هنگام استفاده از الاینر شفاف، باید همچنان دستکم روزی دو بار مسواک بزنید، هر روز فضای میان دندانها را تمیز کنید و پیش از گذاشتن دوبارهٔ الاینر، دندانهایتان را تمیز کرده باشید. چون الاینر ساعت‌ها روی دندانها را می‌پوشاند، باقی‌ماندهٔ غذا و نوشیدنی و پلاک باکتریایی میتواند میان دندان و الاینر نگه داشته شود. به همین دلیل بهداشت دهان در طول درمان، نسبت به پیش از درمان، عادتی کمی دقیق‌تر می‌طلبد. این صفحه دربارهٔ بهداشت دندانها و لثه‌های شما است، نه خود الاینر؛ برای تمیز کردن خود الاینر صفحهٔ الاینر شفاف چگونه تمیز میشود را ببینید.
این اطلاعات جنبهٔ عمومی دارد و تصمیم دربارهٔ شما پس از معاینه گرفته میشود.
چرا هنگام استفاده از الاینر شفاف باید دندانها را دقیق‌تر تمیز کرد؟
در درمان با سیم ارتودنسی، باقی‌ماندهٔ غذا دور براکت‌ها جمع میشود و این به‌وضوح دیده میشود. در الاینر شفاف مشکل بی‌صداتر است: چون الاینر درآورده میشود، ممکن است دندانها در ظاهر تمیز به نظر برسند، اما وقتی الاینر را روی دندان‌هایی که باقیمانده دارند دوباره می‌گذارید، باکتری‌ها و بقایای قند مدت طولانی با آن سطوح در تماس می‌مانند. بزاق به‌طور طبیعی دندانها را می‌شوید، اسید را متعادل میکند و از مینا پشتیبانی میکند؛ وقتی الاینر سطح دندان را می‌پوشاند، این حفاظت طبیعی تا حدی کم میشود.
نتیجهٔ عملی این است: الاینر بهتنهایی پوسیدگی ایجاد نمیکند، اما وقتی بهداشت ضعیف، میان‌وعدهٔ شیرین مکرر و گذاشتن الاینر روی دندان‌های دارای باقیمانده با هم جمع شوند، خطر پوسیدگی و التهاب لثه افزایش می‌یابد. اکثریت قاطع بیمارانی که مراقبت منظم دارند درمان را بدون مشکل به پایان می‌رسانند. آنچه خطر را تعیین میکند خود الاینر نیست، روال روزانهٔ شماست.
هنگام استفاده از الاینر شفاف دندانها را چگونه مسواک بزنیم؟
درستترین روش این است که پس از هر وعدهٔ غذا و پیش از گذاشتن دوبارهٔ الاینر، دندانها را تمیز کنید. اگر در خانه هستید میتوانید این ترتیب را دنبال کنید:
- الاینر را درآورید و در جعبه‌اش بگذارید؛ آن را در دستمال کاغذی نپیچید.
- فضای میان دندانها را با نخ دندان یا مسواک بیندندانی تمیز کنید.
- با مسواک نرم و خمیردندان فلورایددار، تمام سطوح، از جمله خط میان لثه و دندان را، حدود دو دقیقه مسواک بزنید.
- دهان را با آب بشویید.
- الاینر را تمیز کنید و دوباره روی دندانها بگذارید.
نگه داشتن مسواک با زاویهٔ حدود 45 درجه نسبت به خط لثه و کار کردن با حرکات کوچک و ملایم، مؤثرتر از مسواک زدن سخت و افقی است. مسواک زدن سخت هم به لثه و هم به مینا آسیب میزند؛ جزئیات بیشتر این موضوع را میتوانید در مطلب روش درست مسواک زدن بخوانید. مسواک برقی هم قابل استفاده است؛ مهم این است که سر مسواک نرم باشد و فشار وارد نکنید.
اگر بیرون از خانه نتوانستم مسواک بزنم چه کنم؟
ممکن است در طول روز هر بار امکان مسواک زدن نباشد. در این صورت میتوانید این کارها را انجام دهید:
- پس از غذا دهان را با مقدار زیادی آب کاملاً بشویید و اگر ممکن بود در دستشویی یک مسواک کوتاه بزنید.
- یک مسواک تاشو، خمیردندان کوچک و نخ دندان یا مسواک بیندندانی همراه داشته باشید.
- اگر مسواک زدن ممکن نیست، پیش از گذاشتن الاینر دستکم دهان را بشویید؛ اما این را به عادت تبدیل نکنید، روال شبانه حتماً باید کامل انجام شود.
گذاشتن الاینر بدون هیچ تمیزکاری روی دندان‌های دارای باقیمانده، به‌ویژه پس از خوردن یا نوشیدن چیزهای شیرین، از مواردی است که بیش از همه باید از آن پرهیز کرد. برای برنامهٔ خوردن و نوشیدن میتوانید مطلب قواعد خوردن و نوشیدن را مرور کنید.
نخ دندان و مسواک بیندندانی چرا تا این اندازه مهم‌اند؟
جاهایی که پوسیدگی و التهاب لثه بیش از همه از آنها آغاز میشود، فضای میان دندانها و خط لثه است؛ مسواک کاملاً به آنجا نمیرسد. نخ دندان برای فضاهای باریکی که دندان‌های مجاور با هم تماس دارند و مسواک بیندندانی برای نواحی‌ای که لثه عقب رفته یا فاصله‌ها گشادتر است مناسب است. اینکه کدام برای شما مناسب‌تر است را پزشک نشان میدهد. برای انتخاب اندازه، راهنمای مسواک بیندندانی ممکن است مفید باشد. دستگاه شست‌وشوی دهان (واتر جت) جای نخ دندان را نمی‌گیرد اما میتواند به‌عنوان مکمل به کار رود؛ جزئیات در مطلب واتر جت دهان آمده است.
هنگام استفاده از نخ دندان، دیدن کمی خونریزی در روزهای نخست رایج است و معمولاً نشانهٔ التهاب لثه است؛ در بیشتر افراد با تمیزکاری منظم کم میشود. اگر خونریزی با وجود چند هفته تمیزکاری منظم ادامه یافت، به پزشک خود اطلاع دهید.
اطراف اتچمنت چگونه تمیز میشود؟
اتچمنت‌ها برجستگی‌های کوچک همرنگ دندان هستند که برای اینکه الاینر دندان را بهتر بگیرد روی دندانها چسبانده میشوند. لبهٔ این برجستگی‌ها ممکن است باقیمانده را کمی راحت‌تر نگه دارد. هنگام مسواک زدن سطوح دارای اتچمنت، سر مسواک را دور برجستگی بچرخانید؛ سخت روی آن فشار ندهید. اگر متوجه افتادن اتچمنت یا بلند شدن لبهٔ آن شدید، بدون انتظار برای کنترل بعدی به کلینیک اطلاع دهید. برای اینکه اتچمنت چیست و چرا به کار می‌رود، مطلب اتچمنت Invisalign را ببینید.
فلوراید و لکههای سفید
خمیردندان فلورایددار، چون مینا را تقویت میکند و به ترمیم آسیب اسیدی در مرحلهٔ آغازین کمک میکند، یکی از محصولات اصلی در طول درمان است. اگر پزشک خطر پوسیدگی شما را بالا ارزیابی کند، ممکن است استفادهٔ اضافی از فلوراید را توصیه کند. اینکه کدام محصول و با چه تناوبی استفاده شود بسته به فرد متفاوت است؛ پیش از آنکه خودسرانه استفادهٔ پرمصرف از محصولات را آغاز کنید با پزشک خود مشورت کنید.
اگر هنگام درآوردن الاینر روی سطح دندان نواحی سفید و مات دیدید، ممکن است نشانهٔ اولیهٔ از دست رفتن مینا (دمینرالیزاسیون) باشد. این لکه معمولاً زمانی دیده میشود که تمیز کردن الاینر و دندان کافی نباشد و سطح دندان مدت طولانی با باقیمانده در تماس باشد. اگر زود تشخیص داده شود، اغلب با مراقبت و فلوراید قابل کنترل است. به همین دلیل در هر کنترل سطح دندان‌های شما نیز ارزیابی میشود.
هنگام استفاده از الاینر چه میتوان نوشید؟ خلاصه از نظر بهداشت
هنگامی که الاینر در دهان است، توصیه میشود فقط آب بنوشید. نوشیدنیهای شیرین یا اسیدی چون زیر الاینر مدت طولانی با دندانها در تماس می‌مانند، خطر را بالا می‌برند. این جدول روال روزانه را از نظر بهداشت خلاصه میکند.
| وضعیت | چه باید کرد؟ | چه زمانی به پزشک مراجعه شود؟ |
|---|---|---|
| پس از غذا | الاینر را درآورید، فضای میان دندانها را تمیز کنید، مسواک بزنید، سپس الاینر را بگذارید | اگر منظم انجام نمی‌شود، روال با پزشک دوباره تنظیم میشود |
| بیرون از خانه | با آب بشویید، مسواک تاشو همراه داشته باشید، روال شبانه را کامل انجام دهید | اگر اغلب نمی‌توانید مسواک بزنید، توصیه بگیرید |
| خونریزی هنگام مسواک زدن | تمیزکاری ملایم و منظم را ادامه دهید | اگر پس از چند هفته ادامه یافت |
| لکهٔ سفید و مات روی دندان | تمیزکاری را بیشتر کنید، از خمیردندان فلورایددار استفاده کنید | به‌محض متوجه شدن در کنترل نشان دهید |
| تورم و قرمزی لثه | فضای میان دندانها را با دقت تمیز کنید | اگر برطرف نشد یا درد وجود داشت |
| جدا شدن اتچمنت | خودتان سعی نکنید آن را بچسبانید | همان روز به کلینیک اطلاع دهید |
هنگام تعویض الاینر و در شب به چه نکاتی باید توجه کرد؟
در روزی که به ست جدید الاینر می‌روید هم همین ترتیب را دنبال کنید: دندانها را تمیز کنید، سپس الاینر جدید را بگذارید. مسواک زدن پیش از خواب مهم‌ترین تمیزکاری روز است؛ زیرا هنگام خواب جریان بزاق کم میشود و در حالی که الاینر در دهان است، روی دندانها پوشیده می‌ماند. اگر شب‌ها الاینر در دهان است، پیش از خواب نباید چیز شیرینی خورد و نباید مسواک زدن را حذف کرد. صبح‌ها نیز درآوردن الاینر و تمیز کردن دندانها پس از صبحانه عادت خوبی است. اگر دچار خشکی دهان هستید، چون این وضعیت میتواند خطر پوسیدگی را بالا ببرد، در کنترل به پزشک خود بگویید.
سیگار و نوشیدنیهای رنگی میتوانند روی دندانها و اتچمنت‌ها لکه بیندازند؛ برای جزئیات مطلب تأثیر سیگار بر سلامت دهان را ببینید. تمیز کردن زبان هم بخشی از بهداشت دهان است و به کاهش بوی دهان کمک میکند.
آیا در طول درمان جرمگیری انجام میشود؟
بله. جرم دندان (تارتار) رسوب سخت‌شده‌ای است که با مسواک خودبه‌خود از بین نمیرود و عامل مهمی در بیماری لثه است. در طول درمان با الاینر شفاف میتوان جرمگیری انجام داد؛ تناوب آن بسته به فرد متفاوت است. برای بسیاری از افراد سالی یک یا دو بار توصیه میشود، اما در کسانی که وضعیت لثه مساعد نیست ممکن است بیشتر لازم باشد. تمیزکاری اطراف اتچمنت را پزشک یا بهداشتکار با ابزار مناسب انجام میدهد. برای اطلاعات کلی مطلب جرمگیری دندان را ببینید.
اگر وضعیت خاصی در مورد سلامت لثه دارید، مثلاً عقب‌رفتگی لثه یا سابقهٔ بیماری، این موضوع در صفحهٔ الاینر شفاف و بیماری لثه جداگانه بررسی شده است.
چرا پیش از درمان سلامت دهان بررسی میشود؟
پیش از شروع برنامهٔ الاینر شفاف، پوسیدگی، جرم و وضعیت لثه ارزیابی میشود. اگر پوسیدگی یا التهاب لثه‌ای وجود دارد که نیاز به درمان دارد، مهم است که پیش از گذاشتن الاینر کنترل شوند؛ زیرا حرکت ارتودنسی در محیط ملتهب و تمیزنشده به‌شکل سالم پیش نمیرود. به همین دلیل در معاینهٔ نخست رادیوگرافی و ارزیابی بالینی با هم انجام میشود. برای روند کلی درمان، صفحهٔ درمان با الاینر شفاف را ببینید.
آموزش بهداشت در کلینیک ما چگونه داده میشود؟
در پلی‌کلینیک دندانپزشکی Funda Sarıkaya سیستم Invisalign به کار می‌رود. متخصص ارتودنسی Funda Pekyılmaz Sarıkaya (Uzm. Dt.) هنگام تحویل الاینر، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مسواک بیندندانی را همراه با بیمار به‌صورت عملی کار میکند؛ در کنترل‌ها وضعیت دندانها و لثه پیگیری میشود. کلینیک در Oran، Çankaya و در Park Oran Ofis قرار دارد و دوشنبه تا شنبه ساعت 09:00–20:00 خدمت میدهد. پرسش‌های خود را میتوانید در معاینه یا با شمارهٔ 0312 911 60 36 مطرح کنید.