Réponse courte : Chez certaines personnes, le serrement des dents peut contribuer à des maux de tête, en particulier à une sensation de pression au niveau des tempes le matin, et à une douleur devant l'oreille. Cela s'explique par la sollicitation des muscles masticateurs, qui travaillent en permanence, et de l'articulation de la mâchoire située juste devant l'oreille. Toutefois, tous les maux de tête ou d'oreille ne proviennent pas du serrement des dents ; en cas de douleur soudaine et intense, de symptôme neurologique, de fièvre ou de perte auditive, une évaluation neurologique ou ORL est nécessaire.
Si vous ressentez au réveil une douleur sourde aux tempes, une fatigue de la mâchoire ou une sensation de plénitude devant l'oreille, cela peut être lié à un serrement des dents effectué sans vous en rendre compte pendant la nuit. Le lien entre serrement des dents et maux de tête est un sujet souvent abordé en dentisterie et dans les consultations de la douleur, car les muscles masticateurs agissent sur une large zone qui s'étend de la face latérale du crâne jusqu'à l'avant de l'oreille et au cou. Dans cet article, nous expliquons comment le serrement des dents peut se ressentir au niveau de la tête, des tempes, des oreilles et du cou, dans quelles situations il faut consulter une autre spécialité et quelles mesures raisonnables peuvent être prises pour soulager la douleur.
Le serrement des dents provoque-t-il des maux de tête ?
Oui, chez certaines personnes, le serrement des dents peut contribuer à des maux de tête ; mais tous les maux de tête n'ont pas pour origine le serrement des dents. Lorsque les dents sont pressées longtemps et fortement les unes contre les autres, les muscles masticateurs n'ont pas l'occasion de se reposer. Des points sensibles peuvent se former dans le tissu musculaire fatigué, et ces points peuvent faire ressentir la douleur non seulement à leur emplacement, mais aussi en l'irradiant vers les zones voisines. C'est pourquoi la personne ressent la douleur non pas dans la mâchoire, mais sur le côté de la tête ou au front.
Les maux de tête qui accompagnent le serrement des dents présentent généralement les caractéristiques suivantes :
- Ils sont plus marqués au réveil et peuvent diminuer au cours de la journée ou, au contraire, augmenter à la fin d'une journée de travail stressante.
- Ils se manifestent moins par des pulsations que par une sensation de pression, de serrement ou de bandeau autour de la tête.
- Une sensibilité au toucher des muscles de la mâchoire et une fatigue à l'ouverture de la bouche peuvent les accompagner.
- Des constatations comme une sensibilité dentaire le matin, des marques de morsure à l'intérieur des joues ou un aspect ondulé du bord de la langue peuvent être observées en même temps.
Ce tableau ne permet pas à lui seul de poser un diagnostic. L'origine mandibulaire ou non de la douleur est déterminée lors de l'examen, par l'évaluation des muscles et de l'articulation de la mâchoire. Pour des informations plus détaillées sur les causes générales du serrement des dents et les options de traitement, vous pouvez consulter notre article pourquoi serre-t-on les dents (bruxisme) et comment le traiter.
Le lien entre la douleur des tempes et du front et les muscles masticateurs
Une part importante de la douleur ressentie aux tempes peut être liée à la fatigue d'un muscle masticateur appelé muscle temporal. En forme d'éventail, ce muscle recouvre la face latérale du crâne et soulève la mâchoire inférieure pour fermer les dents les unes contre les autres. Lorsque les mouvements de serrement répétés pendant la nuit le font travailler en permanence, une sensation de lourdeur ou de pression peut apparaître le matin au niveau des tempes. La douleur aux tempes liée au serrement des dents est donc une plainte souvent décrite.
Le muscle masséter, situé sur la joue devant le lobe de l'oreille, est l'un des muscles les plus puissants du corps. Lorsqu'il est trop sollicité, on peut ressentir une sensation de plénitude dans le bas du visage, une contraction de la mâchoire et parfois une douleur irradiant autour des yeux ou vers le front. Dans ce cas, décrit comme une céphalée d'origine mandibulaire, la personne croit souvent que le problème se situe dans sa tête ; pourtant, la source en est les muscles masticateurs constamment tendus.
Une distinction importante s'impose ici : les céphalées primaires comme la céphalée de tension et la migraine peuvent aussi se ressentir dans les mêmes zones. Le serrement des dents peut être l'un des facteurs qui déclenchent ou aggravent ces douleurs, mais il ne s'y substitue pas. C'est pourquoi l'évaluation peut, dans la plupart des cas, nécessiter le regard conjoint du dentiste et des autres médecins concernés.
Le serrement des dents provoque-t-il une douleur ou une sensation de plénitude dans l'oreille ?
Le serrement des dents peut entraîner une douleur ou une sensation de plénitude dans l'oreille, car l'articulation de la mâchoire se trouve juste devant le conduit auditif. La douleur qui apparaît lorsque l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) et les muscles qui l'entourent sont sollicités peut donner l'impression de venir de l'intérieur de l'oreille. Dans les plaintes décrites comme une douleur d'oreille liée au serrement des dents, on retrouve fréquemment les constatations suivantes :
- Une douleur sourde devant l'oreille, qui augmente notamment en mâchant ou en bâillant
- Une sensation d'oreille bouchée ou de plénitude
- Un claquement, un craquement ou un bruit de frottement dans l'articulation à l'ouverture et à la fermeture de la bouche
- Chez certaines personnes, des acouphènes plus marqués pendant les périodes de stress
Si ces plaintes persistent alors que l'examen de l'oreille est normal, une évaluation de l'articulation de la mâchoire et des muscles masticateurs peut être pertinente. L'article traitement de l'ATM et méthodes pour soulager l'articulation de la mâchoire, préparé pour les personnes ressentant une gêne au niveau de l'articulation de la mâchoire, traite le sujet de manière plus large.
Par ailleurs, les infections de l'oreille, l'otite externe et les troubles de la trompe d'Eustache figurent parmi les causes les plus fréquentes de douleur d'oreille. En cas d'écoulement de l'oreille, de fièvre, de baisse de l'audition ou d'acouphènes d'apparition soudaine, il faut d'abord consulter un médecin oto-rhino-laryngologiste (ORL).
La tension du cou et des épaules est-elle liée ?
La tension du cou et des épaules s'observe souvent en même temps que le serrement des dents, et ces zones peuvent s'influencer mutuellement. Les muscles de la mâchoire, de la tête et du cou fonctionnent comme une chaîne ; lorsque l'un se tend, les autres peuvent supporter une charge supplémentaire pour maintenir l'équilibre. La douleur au cou liée au serrement des dents ne dépend le plus souvent pas d'une cause unique : rester longtemps penché en avant devant un écran, tenir le téléphone entre l'épaule et l'oreille, dormir sur le ventre et serrer les dents sans s'en rendre compte au cours de la journée peuvent, ensemble, provoquer une sensation de raideur persistante dans la nuque et les épaules.
Chez les personnes qui remarquent qu'elles serrent les dents en travaillant à leur bureau, il est aussi important de revoir l'organisation du travail et la posture assise que de prendre des mesures pour la mâchoire. Placer l'écran à hauteur des yeux, se lever à intervalles réguliers pour relâcher les épaules et vérifier la position de repos de la mâchoire au cours de la journée peuvent contribuer à alléger cette chaîne.
Pour quels maux de tête faut-il consulter un autre médecin ?
Certains maux de tête ne peuvent pas s'expliquer par le serrement des dents et doivent être évalués sans délai par la spécialité concernée. En présence de l'une des situations ci-dessous, il faut consulter le service approprié, comme la neurologie, l'ORL ou les urgences, avant de se rendre chez le dentiste ou en parallèle :
- Un mal de tête d'apparition soudaine, que vous pourriez décrire comme le plus intense de votre vie
- Des troubles de la vision, une difficulté à parler, un engourdissement ou une perte de force du visage, d'un bras ou d'une jambe
- Un mal de tête accompagné de fièvre et d'une raideur de la nuque
- Une douleur apparue après un traumatisme crânien ou qui s'aggrave progressivement
- Une perte auditive soudaine, un écoulement de l'oreille ou des vertiges intenses
- Un mal de tête apparu pour la première fois après cinquante ans et de caractère différent
Ces symptômes ne sont pas liés au serrement des dents et nécessitent une évaluation distincte. L'examen chez le dentiste aide à comprendre la composante d'origine mandibulaire une fois les autres causes écartées ou en les prenant en compte conjointement. Pour toute décision concernant les médicaments, y compris les antalgiques, consultez impérativement votre médecin ; nos articles ne contiennent aucune recommandation de médicament.
Que faire pour réduire la douleur ?
Dans les douleurs de la tête et de la région de l'oreille liées au serrement des dents, l'objectif est de réduire la charge des muscles masticateurs et de protéger les dents. La méthode appropriée est déterminée lors de l'examen ; mais en général, les mesures suivantes sont abordées :
- Prise de conscience et position de repos : au cours de la journée, lorsque les lèvres sont fermées, les dents légèrement écartées et la langue posée contre le palais, les muscles de la mâchoire se relâchent. Programmer de petits rappels sur votre téléphone peut faciliter l'acquisition de cette habitude.
- Sommeil et stimulants : un horaire de sommeil régulier, la limitation des boissons caféinées en soirée et l'arrêt des écrans avant le coucher peuvent atténuer le serrement nocturne chez certaines personnes.
- Relâchement doux et application de chaleur : des exercices simples de la mâchoire jugés appropriés par votre praticien et une compresse tiède peuvent aider à réduire la tension musculaire. Si la douleur augmente, il faut interrompre les exercices.
- Gouttière de nuit (gouttière occlusale) : une gouttière rigide réalisée d'après l'empreinte de la bouche protège les dents de l'usure et peut, chez certains patients, contribuer à équilibrer la charge musculaire. Nous avons expliqué le fonctionnement de la gouttière et sa durée d'utilisation dans notre article qu'est-ce que le traitement par gouttière occlusale et combien de mois dure-t-il.
- Autres options : dans certains cas, des applications complémentaires visant à relâcher les muscles peuvent être envisagées après évaluation par le praticien. Vous trouverez la différence entre ces options dans notre article intitulé serrement des dents : botox ou gouttière ?.
Aucune méthode ne donne à elle seule le même résultat chez tout le monde. Dans la plupart des cas, les changements d'habitudes et la gouttière de protection sont envisagés ensemble, et le besoin est réévalué lors des examens de suivi. Les personnes qui soupçonnent un lien entre maux de tête matinaux et serrement des dents facilitent l'examen en notant quand les symptômes ont commencé et à quelles heures ils s'intensifient.
Examen de la mâchoire et du serrement des dents à Ankara
Si vos plaintes, comme des douleurs récurrentes aux tempes, devant l'oreille ou dans la mâchoire, une sensibilité dentaire le matin ou un bruit articulaire à l'ouverture de la bouche, persistent depuis plusieurs semaines, une évaluation chez le dentiste est utile. Dans notre clinique située à Park Oran Ofis, à Oran (Çankaya), nous examinons les marques d'usure sur les dents, les muscles masticateurs et l'articulation de la mâchoire ; si nécessaire, nous vous orientons vers la spécialité concernée. Pour un rendez-vous et l'itinéraire, vous pouvez utiliser notre page contact.
Questions fréquentes
Le serrement des dents provoque-t-il des maux de tête tous les jours ?
Pas chez tout le monde. Chez certaines personnes, le serrement des dents peut contribuer le matin à une douleur de type pression aux tempes, tandis que d'autres n'ont jamais mal à la tête. La fréquence et l'origine de la douleur sont évaluées lors de l'examen.
Comment savoir si ma douleur d'oreille vient du serrement des dents ?
Si la douleur augmente en mâchant, en bâillant ou au réveil alors que l'examen de l'oreille est normal, on peut penser à l'articulation de la mâchoire et aux muscles masticateurs. En cas d'écoulement de l'oreille, de fièvre ou de perte auditive, il faut d'abord consulter un médecin ORL.
La gouttière de nuit fait-elle disparaître les maux de tête ?
La fonction principale de la gouttière de nuit est de protéger les dents de l'usure et d'aider à équilibrer la charge musculaire. Chez certaines personnes, une diminution des douleurs matinales peut être observée, mais le résultat varie d'une personne à l'autre et est évalué dans le cadre du suivi par le praticien.
Quel service consulter pour une douleur liée au serrement des dents ?
Pour les plaintes concernant la mâchoire, les tempes et les dents, une évaluation chez le dentiste est un point de départ approprié. En cas de mal de tête soudain et intense, de symptômes neurologiques ou de perte auditive, il faut consulter le service concerné, comme la neurologie ou l'ORL.
