Kort antwoord: Tandartsangst is angst rond tandheelkundige behandelingen; als die zo sterk is dat iemand behandeling helemaal vermijdt, spreekt men van dentale fobie (dentofobie). Eerdere negatieve ervaringen, angst voor pijn en naalden en het gevoel de controle te verliezen zijn de meest voorkomende oorzaken. Open communicatie, korte afspraken die stap voor stap verlopen, ademhalingstechnieken en zo nodig psychologische ondersteuning kunnen de angst verminderen. Bij hevige angst kunnen sedatie of algehele narcose worden overwogen.
Een hart dat sneller klopt in de wachtkamer, spieren die zich spannen bij het geluid van de instrumenten, slapeloze nachten tot de dag van de afspraak... Tandartsangst is een gevoel dat veel mensen delen, ongeacht hun leeftijd of opleiding. Deze angst leidt er soms toe dat afspraken jarenlang worden uitgesteld, kleine problemen groter worden en uiteindelijk uitgebreidere behandelingen nodig zijn. Het goede nieuws: angst voor tandheelkundige behandeling is begrijpelijk, bespreekbaar en grotendeels te beheersen. In dit artikel bespreken we wat dentale fobie is, wat de oorzaken zijn en welke benaderingen helpen de angst te verminderen.
Wat is dentale fobie?
Dentale fobie (dentofobie) is een hevige, moeilijk te beheersen angst die opkomt bij de gedachte aan een bezoek aan de tandarts of een tandheelkundige behandeling, en die zo sterk is dat iemand behandeling helemaal vermijdt. Lichte tot matige tandartsangst komt zeer vaak voor; dentale fobie is een ernstige vorm van deze angst die het dagelijks leven en de gezondheid beïnvloedt.
Om het verschil tussen angst en fobie te begrijpen, kunt u op de volgende signalen letten:
- Jarenlang niet naar de tandarts gaan, ondanks kiespijn
- Slapeloosheid, misselijkheid of huilbuien naarmate de afspraak dichterbij komt
- Hartkloppingen, zweten, kortademigheid of het gevoel flauw te vallen in de praktijk
- Zelfs last hebben van beelden, geluiden en geuren die met de tandheelkunde te maken hebben
- Afspraken steeds op het laatste moment afzeggen
Als u een deel van deze signalen bij uzelf herkent, is het belangrijk te weten dat dit geen zwakte is, maar een behandelbare situatie die veel mensen meemaken.
Wat zijn de oorzaken van tandartsangst?
De meest voorkomende oorzaak van tandartsangst is een pijnlijke of nare ervaring met een tandheelkundige behandeling, vooral in de kindertijd. De bron van de angst is echter niet altijd een persoonlijke ervaring; vaak spelen meerdere factoren samen.
- Eerdere ervaringen: een behandeling zonder voldoende verdoving of een weinig begripvolle benadering kan uitgroeien tot een angst die jaren aanhoudt.
- Verhalen van anderen: verhalen van oudere familieleden of beangstigende beschrijvingen kunnen zelfs angst opwekken bij mensen die nooit een slechte ervaring hebben gehad.
- Angst voor pijn en naalden: angst voor injecties is een van de meest voorkomende onderdelen van angst voor tandheelkundige behandeling.
- Gevoel van controleverlies: achterover liggen in de stoel, niet kunnen praten met een open mond en niet kunnen zien wat er gebeurt, kan iemand een kwetsbaar gevoel geven.
- Kokhalsreflex: mensen met een gevoelige kokhalsreflex kunnen opzien tegen ingrepen zoals het nemen van een afdruk of een röntgenfoto.
- Schaamte: mensen die lang niet naar de tandarts zijn geweest, kunnen bang zijn om veroordeeld te worden vanwege de staat van hun gebit.
- Algemene aanleg voor angst: bij mensen met een angststoornis of eerdere trauma's kan de angst voor tandheelkundige behandeling heviger zijn.
Hoe kunt u de angst overwinnen?
De eerste en meest effectieve stap om tandartsangst te overwinnen, is uw angst openlijk met uw tandarts te bespreken. Een team dat van uw angst weet, kan de behandeling afstemmen op uw behoeften. Angst verdwijnt niet van de ene op de andere dag, maar elke positieve ervaring maakt de volgende makkelijker.
De eerste stap naar de praktijk
- Kennismakingsafspraak: u kunt vragen of het eerste bezoek alleen uit een gesprek en een onderzoek bestaat. U hoeft niet meteen met een behandeling te beginnen.
- Geschikt tijdstip: om het wachten te beperken, kunt u kiezen voor een van de eerste afspraken van de dag; angst neemt meestal toe tijdens het wachten.
- Neem iemand mee: het kan geruststellend zijn als iemand die u vertrouwt bij u is.
Tijdens de behandeling
- Stopteken: met een vooraf afgesproken handgebaar kunt u de behandeling op elk gewenst moment laten onderbreken. Deze eenvoudige afspraak vergroot het gevoel van controle duidelijk.
- Vertellen-laten zien-doen: door elke stap vooraf uit te leggen en de instrumenten te laten zien, neemt de onzekerheid af.
- Voldoende verdoving: een verdovende gel op het slijmvlies vóór de injectie en het langzaam toedienen van de verdoving kunnen het gevoel van de naald verminderen. Met de behandeling mag pas worden begonnen als de verdoving volledig werkt.
- Korte afspraken in stappen: behandelingen kunnen worden opgedeeld in korte sessies, te beginnen met eenvoudige ingrepen.
- Afleiding: naar muziek of een podcast luisteren via een koptelefoon kan ontspannend werken doordat het de geluiden van de instrumenten overstemt.
Technieken om angst te beheersen
- Ademhalingsoefeningen: in vier seconden door de neus inademen en in zes seconden door de mond uitademen kan de stressreactie van het lichaam kalmeren.
- Spierontspanning: om de beurt de handen, schouders en benen aanspannen en weer ontspannen vermindert spanning.
- Psychologische ondersteuning: bij mensen met een ernstige fobie is aangetoond dat methoden zoals cognitieve gedragstherapie effectief zijn om tandartsangst te verminderen. Deze ondersteuning wordt gegeven door een psycholoog of psychiater.
Welke mogelijkheden voor sedatie zijn er?
Voor mensen bij wie de angst ondanks andere methoden hevig blijft, of die een uitgebreide behandeling nodig hebben, kan tandheelkundige behandeling onder sedatie een optie zijn. Sedatie is de verzamelnaam voor methoden die iemand ontspannen en de angst verminderen, en die in verschillende diepten kunnen worden toegepast.
- Lichte sedatie: u bent wakker, kunt praten en instructies opvolgen, maar voelt zich veel rustiger. Dit kan worden bereikt met gassen die worden ingeademd of met medicijnen die u inneemt.
- Matig diepe sedatie: wordt meestal via een infuus toegediend door een anesthesioloog. U bevindt zich in een diep ontspannen toestand en herinnert zich de behandeling vaak niet.
- Algehele narcose: een methode waarbij u volledig onder narcose wordt gebracht. Deze wordt toegepast bij een zeer ernstige fobie of wanneer veel behandelingen in één sessie moeten worden uitgevoerd, in een ziekenhuisomgeving met een anesthesieteam.
Voor elke vorm van sedatie wordt vooraf uw algemene gezondheid beoordeeld, krijgt u uitleg over regels zoals hoe lang u nuchter moet zijn, en wordt gevraagd dat u na de behandeling met een begeleider naar huis gaat. Het kalmerende effect van sedatie vervangt de plaatselijke verdoving die pijn voorkomt niet; de twee worden vaak samen gebruikt. Op de lange termijn is het doel dat u, waar mogelijk, zonder sedatie behandeld kunt worden.
Hoe voorkomt u tandartsangst bij kinderen?
De belangrijkste manier om tandartsangst bij kinderen te voorkomen, is ervoor te zorgen dat de eerste ervaringen positieve bezoeken zijn zonder pijnlijke ingrepen. Een eerste controle rond de leeftijd van één jaar, wanneer er nog geen probleem is, maakt het voor het kind makkelijker om aan de omgeving te wennen.
Tips voor ouders:
- Kies uw woorden zorgvuldig: uitspraken als "het doet geen pijn" of "je krijgt geen prik" kunnen het kind juist op negatieve gedachten brengen. Gebruik in plaats daarvan neutrale zinnen zoals "ze gaan je tanden tellen en kijken of ze schoon zijn".
- Gebruik de tandarts niet als dreigement: zinnen als "als je je tanden niet poetst, breng ik je naar de tandarts" voeden de angst.
- Breng uw eigen angst niet over: kinderen voelen de emoties van hun ouders gemakkelijk aan. Probeer niet over uw eigen angst te praten in het bijzijn van uw kind.
- Bereid het spelenderwijs voor: thuis met speelgoed tandartsje spelen of kinderboeken over het onderwerp lezen maakt het bezoek vertrouwd.
- Regelmatige controles: korte controles voordat er problemen ontstaan, verkleinen de kans op uitgebreide behandelingen later en zorgen voor meer positieve ervaringen.
Voor andere veelgestelde vragen over tandheelkundige behandelingen kunt u onze pagina met veelgestelde vragen bekijken.
Wanneer zet u ondanks uw angst de eerste stap in Ankara?
Als u klachten heeft zoals kiespijn, een zwelling van het tandvlees of een gebroken tand, maakt afwachten – hoe groot uw angst ook is – het probleem en de behandeling groter; ook zonder klachten kunt u beginnen met een afspraak om alleen kennis te maken en te praten. In onze polikliniek in Park Oran Ofis in Oran, Çankaya, luisteren we vooraf naar uw angst en plannen we de behandeling stap voor stap in uw eigen tempo; waar nodig bespreken we ook de mogelijkheden van sedatie met u. Voor een afspraak kunt u onze contactpagina gebruiken.
Veelgestelde vragen
Is tandartsangst te behandelen?
Ja. Open communicatie, afspraken die stap voor stap verlopen en technieken om angst te beheersen verminderen bij veel mensen de angst duidelijk. Bij een ernstige fobie kunnen ook psychologische ondersteuning en zo nodig sedatie worden overwogen.
Kunnen mensen met tandartsangst onder narcose worden behandeld?
Bij mensen met hevige angst of die een uitgebreide behandeling nodig hebben, is behandeling onder sedatie of algehele narcose mogelijk. Dit gebeurt na een beoordeling van de algemene gezondheid, in aanwezigheid van een anesthesioloog en in een geschikte omgeving.
Ik ben bang voor naalden, wat kan ik doen?
Vertel uw tandarts over uw angst. Vóór de injectie kan een verdovende gel op het slijmvlies worden aangebracht, de verdoving kan langzaam worden toegediend en er kan worden gewacht tot u er klaar voor bent. Ademhalingsoefeningen kunnen dit moment ook makkelijker maken.
Hoe kan ik tandartsangst bij mijn kind voorkomen?
Een eerste bezoek op jonge leeftijd en zonder problemen, het vermijden van negatieve uitspraken, de tandarts niet als dreigement gebruiken en thuis spelenderwijs voorbereiden helpen voorkomen dat angst ontstaat.
