Réponse courte : Pour nettoyer des gouttières transparentes, rincez-les à l'eau tiède chaque fois que vous les retirez, puis brossez-les délicatement matin et soir avec une brosse souple et un savon liquide incolore et inodore. L'eau chaude, le dentifrice, l'eau de Javel et les bains de bouche colorés peuvent rayer les gouttières ou les déformer. Brossez-vous les dents avant de remettre les gouttières et rangez-les toujours dans leur boîtier lorsque vous ne les portez pas.
Dans un traitement par gouttières transparentes, ce sont les gouttières qui font bouger les dents ; or, comme elles restent en bouche toute la journée, elles sont en contact permanent avec la salive, les bactéries et les résidus alimentaires. C'est pourquoi le nettoyage des gouttières transparentes compte autant pour la santé bucco-dentaire que pour l'aspect esthétique du traitement. Une gouttière propre reste discrète et n'augmente pas le risque de carie ni d'inflammation des gencives. Dans ce guide, nous abordons dans l'ordre les raisons pour lesquelles les gouttières jaunissent, les étapes du nettoyage quotidien, les produits à éviter et les bonnes habitudes de rangement. Comme le traitement par gouttières transparentes est réalisé dans notre clinique avec le système Invisalign, nos conseils tiennent compte des caractéristiques du matériau de ces gouttières.
Pourquoi les gouttières jaunissent-elles et dégagent-elles une odeur ?
Les gouttières jaunissent ou sentent mauvais le plus souvent pour trois raisons : le dépôt de bactéries à leur surface (biofilm), le contact avec des boissons colorées, et un séchage ou un rangement insuffisant. Au fil de la journée, les bactéries présentes dans la bouche forment sur la face interne de la gouttière une fine couche collante. Avec le temps, cette couche se traduit par un aspect terne, des taches blanchâtres et une odeur désagréable.
Une autre source de changement de couleur est le thé, le café, le cola ou le vin rouge bus avec les gouttières en bouche. Ces boissons s'infiltrent entre la gouttière et la dent, teintent la gouttière et retiennent longtemps un liquide sucré et acide contre la surface des dents. Le tabac provoque lui aussi un jaunissement net des gouttières. Enfin, envelopper les gouttières encore humides dans une serviette en papier, ou les laisser sans les nettoyer dans un endroit clos et humide, favorise la multiplication des bactéries.
Le remplacement des gouttières à intervalles réguliers par de nouvelles est avantageux sur le plan de l'hygiène ; pourtant, chaque gouttière exige un entretien régulier pendant toute sa durée de port. Si vous remarquez un aspect très terne, une fissure ou une cassure, il est préférable d'en informer votre praticienne sans attendre le prochain contrôle. Pour ces situations et leurs solutions, vous pouvez aussi consulter notre page sur les problèmes liés aux gouttières transparentes.
Comment nettoyer des gouttières transparentes ? Les étapes du nettoyage quotidien
Les gouttières transparentes doivent être rincées chaque fois qu'elles sont retirées et brossées délicatement au moins deux fois par jour, matin et soir. La routine ci-dessous suffit à la plupart des patients :
- Rincez-les dès que vous les retirez : Dès que vous sortez la gouttière de votre bouche, rincez-la à l'eau tiède ou froide. Cela évite que la salive ne sèche et n'adhère à la surface.
- Utilisez une brosse souple : Procurez-vous une brosse à poils souples, distincte de votre brosse à dents et réservée aux gouttières. Brossez les faces interne et externe de la gouttière, en particulier les creux qui correspondent au bord des dents, avec des mouvements légers.
- Un savon incolore et inodore : Vous pouvez déposer sur la brosse un peu de savon liquide transparent et sans parfum. Les savons colorés ou parfumés peuvent laisser des traces et un goût sur la gouttière.
- Rincez abondamment : Rincez à grande eau de façon à ne laisser aucun résidu de savon.
- Brossez-vous les dents : Avant de remettre les gouttières, brossez-vous les dents et passez le fil dentaire. Une gouttière posée sur des dents qui ne sont pas propres plaque les résidus contre la dent et augmente le risque de carie.
Les cristaux ou comprimés nettoyants pour gouttières recommandés par votre praticienne peuvent être utilisés quelques fois par semaine en complément ; ces produits ne remplacent pas le brossage, ils le complètent. Le plus sûr est de lui demander quel produit utiliser lors de votre rendez-vous de contrôle. Pour les détails sur la façon de mettre et d'enlever correctement les gouttières, vous pouvez lire notre article comment utiliser les gouttières transparentes.
L'entretien approfondi hebdomadaire
Une fois par semaine, vous pouvez laisser tremper les gouttières dans une solution nettoyante jugée adaptée par votre praticienne, pendant la durée indiquée par le fabricant. Brossez-les ensuite impérativement et rincez-les. Laver également le boîtier à l'eau savonneuse et le laisser sécher évite qu'il ne devienne un réservoir de bactéries.
Les produits à ne pas utiliser
Il faut éviter les produits susceptibles de déformer la gouttière, de rayer sa surface ou d'en modifier la couleur. Les gouttières sont fabriquées dans un thermoplastique fin et délicat ; ce matériau est sensible à la chaleur et aux abrasifs.
- Eau chaude ou bouillante : Elle peut modifier la forme de la gouttière ; une gouttière déformée ne s'ajuste plus correctement aux dents et peut perturber le déroulement du plan de traitement.
- Dentifrice : La plupart des dentifrices contiennent des particules abrasives. Elles créent de fines rayures à la surface de la gouttière, dans lesquelles les bactéries et les colorants s'accrochent plus facilement, et la gouttière devient terne.
- Eau de Javel et produits chimiques agressifs : Ils peuvent endommager le matériau et laisser des résidus en bouche.
- Bains de bouche colorés ou alcoolisés : Laisser tremper les gouttières dans ces liquides peut entraîner un changement de couleur et une usure du matériau.
- Brosses à poils durs et lave-vaisselle : Ils peuvent provoquer à la fois des rayures et des déformations dues à la chaleur.
Avant d'essayer par vous-même les remèdes maison souvent conseillés sur Internet, comme le vinaigre ou le bicarbonate, nous vous recommandons de demander l'avis de votre praticienne. Certaines méthodes risquent davantage d'user la gouttière que de la nettoyer.
Le boîtier et le rangement
Quand la gouttière n'est pas en bouche, sa place est dans son boîtier. Une grande partie des pertes et des cassures de gouttières survient lorsqu'elles sont enveloppées dans une serviette en papier et oubliées sur la table pendant le repas, ou jetées sans protection dans un sac. Les animaux domestiques peuvent aussi s'intéresser à l'odeur des gouttières ; il ne faut donc pas les laisser à découvert.
Avant de ranger les gouttières dans le boîtier, c'est une bonne habitude de les rincer et, si possible, de les laisser brièvement à l'air. Ne laissez pas le boîtier en plein soleil, dans la boîte à gants d'une voiture ou près d'un radiateur : la chaleur peut modifier la forme de la gouttière. En voyage, emporter un boîtier de rechange, une petite brosse et une bouteille d'eau vous facilite la tâche. Par ailleurs, conservez votre gouttière précédente dans son boîtier, sauf avis contraire de votre praticienne ; si la nouvelle gouttière est perdue ou cassée, cela vous laisse une option à discuter avec elle pour savoir quoi faire en attendant.
Que faire après un repas ou une boisson ?
Avant de manger ou de boire autre chose que de l'eau, il faut retirer les gouttières ; ensuite, on nettoie la bouche puis on remet les gouttières. Manger avec les gouttières en bouche peut les casser, et les boissons sucrées ou acides restent longtemps en contact avec les dents sous la gouttière.
Après le repas, l'ordre idéal est le suivant : se brosser les dents, passer le fil dentaire, rincer la gouttière et la remettre. Si vous êtes à l'extérieur et ne pouvez pas vous brosser les dents, vous pouvez vous rincer abondamment la bouche à l'eau, rincer aussi les gouttières avant de les remettre, puis terminer le brossage une fois rentré chez vous. Grignoter souvent dans la journée oblige à retirer fréquemment les gouttières et réduit la durée totale de port. Comme il est généralement recommandé de porter les gouttières 20 à 22 heures par jour, bien organiser ses repas est utile tant pour l'hygiène que pour la progression du traitement.
Si vous souhaitez boire un café ou un thé, il peut suffire de retirer les gouttières et de vous rincer la bouche après avoir bu. Pour les boissons dégustées à petites gorgées sur une longue durée, cette habitude est d'autant plus importante. Vous trouverez d'autres conseils pratiques sur l'hygiène sur notre page consacrée aux étapes du nettoyage des gouttières.
Quelles sont les erreurs fréquentes dans l'entretien des gouttières ?
L'erreur la plus fréquente consiste à se contenter de rincer les gouttières à l'eau sans les brosser. Le rinçage élimine les résidus visibles, mais la couche bactérienne reste en surface tant qu'elle n'est pas brossée. La deuxième erreur fréquente est de penser à nettoyer la gouttière en négligeant les dents ; si propre que soit la gouttière, lorsqu'elle est posée sur des surfaces dentaires sales, elle agit comme un couvercle protecteur et offre aux bactéries un environnement idéal.
Mordre sur la gouttière pour la mettre en place, exercer une force en un seul point pour la retirer ou forcer avec l'ongle peut aussi provoquer des fissures. Il est plus sûr de retirer les gouttières en commençant par les dents du fond, de façon équilibrée des deux côtés, et de les mettre en place par simple pression des doigts. Si votre praticienne vous a conseillé un chewie (petit boudin à mordre), pensez à le garder propre également.
À Ankara, quand consulter pour un contrôle des gouttières ?
Si, malgré un nettoyage régulier, vous remarquez sur vos gouttières une odeur persistante, un changement de couleur net, une fissure ou un problème d'ajustement, ou si vos gencives se mettent à saigner ou à gonfler, il est approprié de consulter votre praticienne. Dans notre clinique située à Park Oran Ofis, dans le quartier d'Oran à Çankaya, l'état de vos gouttières et votre hygiène bucco-dentaire sont évalués ensemble lors de vos rendez-vous de contrôle ; pour les informations sur la prise de rendez-vous, vous pouvez utiliser notre page contact.
Questions fréquentes
Puis-je brosser mes gouttières transparentes avec du dentifrice ?
Ce n'est pas recommandé. La plupart des dentifrices contiennent des particules abrasives qui créent de fines rayures à la surface de la gouttière. Ces rayures rendent la gouttière terne et permettent aux bactéries de s'accrocher plus facilement. À la place, vous pouvez utiliser un savon liquide incolore et inodore et une brosse souple.
Est-il correct de désinfecter les gouttières à l'eau chaude ?
Non. L'eau chaude ou bouillante peut altérer la structure thermoplastique de la gouttière et la déformer. Une gouttière dont la forme a changé peut ne plus s'ajuster correctement aux dents. Pour le rinçage et le nettoyage, il faut préférer l'eau tiède ou froide.
Puis-je boire autre chose que de l'eau avec les gouttières en bouche ?
La recommandation générale est de ne boire que de l'eau nature lorsque les gouttières sont en place. Le thé, le café, les jus de fruits et les boissons gazeuses peuvent teinter la gouttière et, en retenant un liquide sucré ou acide entre les dents et la gouttière, augmenter le risque de carie.
À quelle fréquence dois-je nettoyer le boîtier des gouttières ?
Il est recommandé de rincer le boîtier chaque jour et de le laver à l'eau savonneuse puis de le sécher au moins une fois par semaine. Un boîtier humide et sale peut faire que les gouttières que vous venez de nettoyer se recouvrent de nouveau rapidement de bactéries.
