پاسخ کوتاه: برای تمیز کردن الاینر شفاف، هر بار که الاینرها را از دهان خارج می‌کنید با آب ولرم آبکشی کنید و صبح و شب با یک مسواک نرم و صابون مایع بی‌رنگ و بی‌بو به‌آرامی بشویید. آب داغ، خمیردندان، مایع سفیدکننده و دهان‌شویه‌های رنگی ممکن است الاینر را خط‌دار یا بدشکل کنند. پیش از قرار دادن الاینر باید دندان‌ها مسواک زده شوند و زمانی که الاینر در دهان نیست، همیشه باید در جعبه‌اش نگهداری شود.
در درمان با الاینر شفاف، حرکت دندان‌ها را الاینرها فراهم می‌کنند؛ اما ماندن این الاینرها در طول روز در دهان، آن‌ها را پیوسته در تماس با بزاق، باکتری و بقایای غذا نگه می‌دارد. به همین دلیل تمیز کردن الاینر شفاف هم برای زیبایی درمان و هم برای سلامت دهان اهمیت دارد. الاینری که تمیز نگه داشته شود، هم نامرئی می‌ماند و هم خطر پوسیدگی و التهاب لثه را بیشتر نمی‌کند. در این راهنما به ترتیب دلیل زرد شدن الاینرها، مراحل تمیز کردن روزانه، محصولاتی که نباید استفاده شوند و عادت‌های درست نگهداری را بررسی می‌کنیم. چون درمان با الاینر شفاف در کلینیک ما با سیستم Invisalign انجام می‌شود، توصیه‌های ما با در نظر گرفتن ویژگی‌های جنس این الاینرها تنظیم شده است.
چرا الاینر زرد می‌شود و بو می‌گیرد؟
الاینرها معمولاً به سه دلیل زرد می‌شوند یا بو می‌گیرند: تجمع پلاک باکتریایی (بیوفیلم) روی آن‌ها، تماس با نوشیدنی‌های رنگی و خشک کردن یا نگهداری نادرست. باکتری‌های دهان در طول روز لایه‌ای نازک و چسبنده روی سطح داخلی الاینر تشکیل می‌دهند. این لایه با گذشت زمان به شکل مات شدن، لکه‌های سفیدرنگ و بوی نامطبوع خود را نشان می‌دهد.
منبع دیگر تغییر رنگ، نوشیدن چای، قهوه، نوشابهٔ کولا یا شراب قرمز در حالی است که الاینر در دهان است. این نوشیدنی‌ها بین الاینر و دندان نفوذ می‌کنند، هم الاینر را رنگ می‌کنند و هم مایع شیرین و اسیدی را مدت طولانی روی سطح دندان حبس می‌کنند. سیگار کشیدن نیز باعث زردی چشمگیر الاینرها می‌شود. در نهایت، پیچیدن الاینر خیس در دستمال کاغذی یا رها کردن آن بدون تمیز کردن در محیطی بسته و مرطوب، زمینهٔ رشد باکتری‌ها را فراهم می‌کند.
تعویض الاینرها با فواصل مشخص از نظر بهداشتی مزیت دارد؛ با این حال هر الاینر در طول مدت استفاده‌اش به مراقبت منظم نیاز دارد. اگر مات شدن بیش از حد، ترک یا شکستگی مشاهده کردید، بهتر است بدون انتظار برای جلسهٔ کنترل بعدی، آن را به پزشک خود اطلاع دهید. دربارهٔ این موارد و راه‌حل‌های آن می‌توانید صفحهٔ مشکلات الاینر شفاف را نیز ببینید.
الاینر شفاف را چگونه تمیز کنیم؟ مراحل تمیز کردن روزانه
الاینر شفاف باید هر بار که از دهان خارج می‌شود آبکشی شود و دست‌کم دو بار در روز، صبح و شب، به‌آرامی مسواک زده شود. روال زیر برای بیشتر کاربران کافی است:
- پس از خارج کردن، آبکشی کنید: الاینر را به محض خارج کردن از دهان با آب ولرم یا خنک آبکشی کنید. این کار از خشک شدن بزاق و چسبیدن آن به سطح الاینر جلوگیری می‌کند.
- از مسواک نرم استفاده کنید: یک مسواک با موی نرم، جدا از مسواک دندان‌هایتان و فقط برای الاینر تهیه کنید. سطح داخلی و خارجی الاینر، به‌ویژه فرورفتگی‌هایی را که روی لبهٔ برنده دندان‌ها قرار می‌گیرند، با حرکات ملایم مسواک بزنید.
- صابون بی‌رنگ و بی‌بو: می‌توانید مقدار کمی صابون مایع شفاف و بدون عطر روی مسواک بریزید. صابون‌های رنگی یا معطر ممکن است روی الاینر اثر و طعم باقی بگذارند.
- کاملاً آبکشی کنید: آن را با آب فراوان بشویید تا هیچ بقایایی از صابون باقی نماند.
- دندان‌هایتان را مسواک بزنید: پیش از قرار دادن الاینر، دندان‌ها را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. الاینری که روی دندان‌های تمیزنشده قرار بگیرد، بقایا را روی دندان فشار می‌دهد و خطر پوسیدگی را افزایش می‌دهد.
کریستال‌ها یا قرص‌های تمیزکنندهٔ الاینر که پزشک شما توصیه می‌کند، هفته‌ای چند بار به‌عنوان مراقبت تکمیلی قابل استفاده است؛ این محصولات جای مسواک زدن را نمی‌گیرند، بلکه آن را تکمیل می‌کنند. مطمئن‌ترین راه این است که دربارهٔ محصولی که می‌خواهید استفاده کنید، در نوبت کنترل از پزشک بپرسید. برای جزئیات قرار دادن و خارج کردن صحیح الاینرها می‌توانید مقالهٔ نحوهٔ استفاده از الاینر شفاف را مطالعه کنید.
مراقبت عمیق هفتگی
هفته‌ای یک بار می‌توانید الاینرها را به مدتی که سازنده مشخص کرده، در محلول تمیزکننده‌ای که پزشکتان مناسب می‌داند خیس کنید. سپس حتماً آن‌ها را مسواک بزنید و آبکشی کنید. در همین زمان، شستن جعبهٔ الاینر با آب و صابون و گذاشتن آن برای خشک شدن، از تبدیل شدن جعبه به مخزن باکتری جلوگیری می‌کند.
محصولاتی که نباید استفاده شوند
باید از محصولاتی که ممکن است شکل الاینر را تغییر دهند، سطح آن را خط‌دار کنند یا رنگش را عوض کنند، دوری کرد. الاینرها از ترموپلاستیکی نازک و حساس ساخته می‌شوند؛ این ماده نسبت به گرما و مواد ساینده حساس است.
- آب داغ یا جوشان: ممکن است شکل الاینر را تغییر دهد؛ الاینری که بدشکل شود درست روی دندان‌ها نمی‌نشیند و می‌تواند روند برنامهٔ درمان را تحت تأثیر قرار دهد.
- خمیردندان: بیشتر خمیردندان‌ها ذرات ساینده دارند. روی سطح الاینر خط‌های ریز ایجاد می‌کنند، باکتری و رنگ در این خط‌ها آسان‌تر می‌چسبد و الاینر مات می‌شود.
- مایع سفیدکننده و مواد شیمیایی قوی: می‌توانند به ماده آسیب بزنند و در دهان باقی‌مانده بر جا بگذارند.
- دهان‌شویه‌های رنگی یا الکلی: خیس کردن الاینر در این مایعات می‌تواند به تغییر رنگ و فرسودگی ماده منجر شود.
- مسواک‌های با موی سخت و ماشین ظرفشویی: هم باعث خط‌افتادن می‌شوند و هم می‌توانند بر اثر گرما دچار تغییر شکل شوند.
پیش از آنکه روش‌های خانگی که اغلب در اینترنت توصیه می‌شوند، مانند سرکه و جوش‌شیرین، را خودتان امتحان کنید، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید. برخی روش‌ها بیشتر از آنکه الاینر را تمیز کنند، آن را فرسوده می‌کنند.
جعبهٔ الاینر و نگهداری
وقتی الاینر در دهان نیست، جایش در جعبه است. بخش مهمی از گم شدن و شکستن الاینرها به این دلیل است که هنگام غذا خوردن الاینر در دستمال کاغذی پیچیده و روی میز فراموش می‌شود یا بدون محافظ داخل کیف انداخته می‌شود. حیوانات خانگی هم ممکن است به بوی الاینرها علاقه نشان دهند؛ بنابراین نباید آن‌ها را در دسترس رها کرد.
آبکشی الاینرها پیش از گذاشتن در جعبه و در صورت امکان هوا دادن کوتاه‌مدت به آن‌ها عادت خوبی است. جعبه را زیر آفتاب، در داشبورد خودرو یا کنار شوفاژ نگذارید؛ گرما می‌تواند شکل الاینر را تغییر دهد. در سفر، همراه داشتن یک جعبهٔ یدکی، یک مسواک کوچک و یک بطری آب کار شما را راحت‌تر می‌کند. همچنین مگر آنکه پزشک شما خلاف آن را بگوید، الاینر قبلی خود را در جعبه‌اش نگه دارید؛ اگر الاینر جدید گم یا شکسته شود، هنگام مشورت با پزشک دربارهٔ اینکه موقتاً چه باید کرد، یک گزینه در دست خواهید داشت.
پس از غذا و نوشیدنی چه باید کرد؟
پیش از خوردن و آشامیدن هر چیزی جز آب، باید الاینرها را خارج کرد و پس از آن دهان را تمیز و الاینرها را دوباره قرار داد. غذا خوردن با الاینر در دهان ممکن است الاینر را بشکند؛ نوشیدنی‌های شیرین یا اسیدی نیز مدت طولانی با دندان‌ها زیر الاینر در تماس می‌مانند.
ترتیب مطلوب پس از غذا این است: مسواک زدن دندان‌ها، استفاده از نخ دندان، آبکشی الاینر و قرار دادن آن. اگر بیرون از خانه هستید و امکان مسواک زدن ندارید، می‌توانید دهان خود را با آب فراوان بشویید، الاینرها را هم آبکشی کنید و بگذارید، و پس از بازگشت به خانه مسواک زدن را کامل کنید. تنقل مکرر در طول روز باعث می‌شود الاینرها دفعات بیشتری خارج شوند و مجموع زمان استفاده کوتاه‌تر شود. از آنجا که معمولاً توصیه می‌شود الاینرها روزانه 20 تا 22 ساعت در دهان باشند، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی هم از نظر بهداشت و هم از نظر پیشرفت درمان مفید است.
اگر می‌خواهید قهوه یا چای بنوشید، خارج کردن الاینرها و شستن دهان پس از نوشیدن معمولاً کافی است. این عادت برای نوشیدنی‌هایی که مدت طولانی و جرعه‌جرعه نوشیده می‌شوند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. نکات کاربردی بیشتر دربارهٔ تمیز کردن را در صفحهٔ مراحل تمیز کردن الاینر ما می‌توانید پیدا کنید.
اشتباهات رایج در مراقبت از الاینر کدام‌اند؟
رایج‌ترین اشتباه این است که الاینرها فقط با آب آبکشی شوند و مسواک زده نشوند. آبکشی بقایای قابل مشاهده را برمی‌دارد، اما تا زمانی که مسواک زده نشود، لایهٔ باکتریایی روی سطح باقی می‌ماند. دومین اشتباه رایج این است که فرد به تمیز کردن الاینر فکر کند و دندان‌ها را فراموش کند؛ الاینر هر قدر هم تمیز باشد، وقتی روی سطح کثیف دندان قرار بگیرد مانند یک درپوش محافظ عمل می‌کند و محیط ایده‌آلی برای باکتری‌ها فراهم می‌کند.
جا انداختن الاینر با گاز گرفتن، وارد کردن نیرو از یک نقطه هنگام خارج کردن یا فشار دادن با ناخن نیز می‌تواند باعث ترک خوردن الاینر شود. خارج کردن الاینر از دندان‌های عقب و به‌صورت متعادل از دو طرف و قرار دادن آن با فشار انگشت ایمن‌تر است. اگر پزشک شما چیوی (chewie) توصیه کرده است، تمیز نگه داشتن آن را هم فراموش نکنید.
چه زمانی برای کنترل الاینر در آنکارا مراجعه کنیم؟
اگر با وجود تمیز کردن منظم، بوی ماندگار، تغییر رنگ چشمگیر، ترک یا مشکل در نشستن الاینر مشاهده کردید یا خونریزی و تورم لثه شروع شد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در کلینیک ما که در Park Oran Ofis در Oran، Çankaya قرار دارد، در نوبت‌های کنترل، وضعیت الاینرها و بهداشت دهان شما با هم ارزیابی می‌شود؛ برای اطلاعات نوبت‌دهی می‌توانید از صفحهٔ تماس استفاده کنید.
پرسش‌های متداول
آیا می‌توانم الاینرهای شفاف را با خمیردندان مسواک بزنم؟
توصیه نمی‌شود. بیشتر خمیردندان‌ها ذرات ساینده دارند و روی سطح الاینر خط‌های ریز ایجاد می‌کنند. این خط‌ها باعث مات شدن الاینر و چسبیدن آسان‌تر باکتری‌ها می‌شوند. به‌جای آن می‌توان از صابون مایع بی‌رنگ و بی‌بو و یک مسواک نرم استفاده کرد.
آیا ضدعفونی کردن الاینرها با آب داغ درست است؟
خیر. آب داغ یا جوشان می‌تواند ساختار ترموپلاستیک الاینر را تحت تأثیر قرار دهد و شکل آن را خراب کند. الاینری که شکلش تغییر کرده ممکن است درست روی دندان‌ها ننشیند. برای آبکشی و تمیز کردن باید آب ولرم یا خنک را انتخاب کرد.
آیا با الاینر در دهان می‌توانم چیزی جز آب بنوشم؟
توصیهٔ کلی این است که هنگام استفاده از الاینر فقط آب ساده نوشیده شود. چای، قهوه، آب‌میوه و نوشابه‌های گازدار می‌توانند الاینر را رنگ کنند و با حبس مایع شیرین یا اسیدی بین دندان‌ها و الاینر، خطر پوسیدگی را افزایش دهند.
جعبهٔ الاینر را هر چند وقت یک بار باید تمیز کنم؟
توصیه می‌شود جعبه هر روز آبکشی شود و دست‌کم هفته‌ای یک بار با آب و صابون شسته و خشک شود. جعبهٔ مرطوب و کثیف ممکن است باعث شود الاینر تمیزشدهٔ شما در مدت کوتاهی دوباره با باکتری پوشیده شود.
