简短回答：婴儿的牙齿护理从第一颗牙萌出前开始，用干净湿润的纱布擦拭牙龈。第一颗牙出现后，建议使用软毛婴儿牙刷和米粒大小的含氟牙膏，每天刷牙两次。避免含着奶瓶入睡可以降低龋齿风险。第一次口腔检查应在第一颗牙萌出时进行，最晚不超过一岁左右。
婴儿的口腔健康，开始得比大多数父母想象的要早得多。乳牙尚未萌出前的牙龈清洁、第一颗牙萌出时正确选择牙刷和牙膏、奶瓶和安抚奶嘴的使用习惯，都会直接影响今后乳牙和恒牙的健康。婴儿的牙齿护理，其实就是规律地坚持几个简单的习惯。在本指南中，我们将逐步介绍从出生到两岁的各个阶段需要注意的事项。
出牙前如何进行口腔护理？
出牙前的婴儿口腔护理，就是每天一到两次，用干净的、以温水浸湿的纱布或柔软的纱巾轻轻擦拭牙龈。这一操作在喂奶后、尤其是夜间入睡前进行最为方便。
这一早期习惯有以下几点好处：
- 清除积聚在牙龈和舌头上的奶渍。
- 宝宝逐渐习惯口腔被触碰，这会使今后刷牙更加容易。
- 父母能够及早发现口腔内的变化，例如第一颗牙的出现或舌头上的白色斑块。
舌头和颊部内侧擦不掉的白色斑点可能是鹅口疮的表现；此时应咨询儿科医生。
第一颗牙：如何选择牙刷和牙膏？
从第一颗乳牙出现的那一刻起，就应使用软毛、小头的婴儿牙刷和米粒大小的含氟牙膏，每天刷牙两次。第一颗乳牙通常在 6 个月左右萌出，多见于下前牙区；但这一时间在不同宝宝之间可能相差几个月。
牙刷的选择
- 选择刷毛柔软、刷头小到能轻松放入宝宝口中的牙刷。
- 套在手指上的硅胶指套牙刷在最初几个月可能有帮助；但随着牙齿增多，换用真正的婴儿牙刷能更有效地清洁。
- 刷毛张开的牙刷应及时更换；通常每 2-3 个月需要更换一次。
牙膏的选择和用量
国际儿童口腔医学指南建议从第一颗牙开始使用含氟牙膏，因为氟化物能增强牙釉质，防止龋齿。关键在于用量：三岁以下儿童，米粒大小的薄薄一层就足够了。这一用量即使被咽下也被认为是安全的。刷牙后无需用水漱口；多余的牙膏可用纱布擦去。
刷牙方法
让宝宝躺在您的怀里、头靠在您的胸前，可以更方便地看清口腔。用小幅画圈的动作刷牙齿的唇面、舌面和咀嚼面，同时轻柔地触碰牙龈。刷牙时间可逐步延长，到两岁左右达到约两分钟。建议晚上刷牙后除水以外不再给宝宝吃喝任何东西。
婴儿牙齿为什么会出现色斑？
婴儿牙齿出现色斑，可能出于从表面着色到早期龋坏迹象等不同原因，而颜色的类型往往能提示原因。因此，乳牙上的任何颜色变化都应请牙医查看。
- 粉笔样白斑：尤其是出现在上前牙靠近牙龈部位的无光泽白色线条，可能是早期龋齿的最初迹象。在这一阶段发现时，通过涂氟和调整护理习惯，多数情况下可以阻止其进展。
- 棕色或黄色色斑：可能是进展期龋齿，或与食物有关的表面着色。
- 黑色斑点和线条：靠近牙龈、呈细黑线状的着色，通常是某些口腔细菌引起的表面色斑，并不是龋齿；可由牙医清除。服用某些铁剂糖浆也可能导致类似的着色。
- 整颗牙的颜色差异：摔倒外伤后单颗牙齿变灰，或与出生后时期相关的某些情况，可能导致牙齿内部结构的颜色改变。
与其在家用牙刷强行去除色斑，不如带宝宝就诊查明原因，这才是正确的做法。至于停用或更换铁剂补充等决定，只能与儿科医生一起做出。
奶瓶和安抚奶嘴的使用习惯如何影响牙齿？
含着奶瓶入睡和整夜频繁喂养，可能导致乳牙出现被称为“奶瓶龋”的广泛而进展迅速的龋坏。睡眠期间唾液分泌减少；母乳、配方奶或果汁中的糖分会长时间停留在牙齿上。
需要注意的事项：
- 不要让宝宝含着装有奶、配方奶或果汁的奶瓶入睡。睡前喂奶后，擦拭或刷洗牙齿。
- 不要在奶瓶中装果汁、加糖的茶或含糖饮料。口渴时选择白开水。
- 在一岁左右开始鼓励宝宝过渡到用杯子喝水。
- 不要将安抚奶嘴蘸蜂蜜、糖或糖浆。
- 不要用自己的嘴清洁安抚奶嘴，也不要与宝宝共用勺子；致龋细菌可能通过唾液传给宝宝。
- 为避免影响颌骨和牙齿发育，一般建议在两到三岁左右戒掉安抚奶嘴和吮吸手指的习惯。
母乳对宝宝来说是宝贵的营养。如果仍在夜间哺乳，出牙后更加注意口腔清洁和定期检查，有助于降低风险。
出牙期间应注意什么？
出牙期间，流口水增多、烦躁不安、什么都往嘴里放以及牙龈肿胀都很常见。干净的、冷藏（而非冷冻）的牙胶，或用手指轻柔地按摩牙龈，可以起到安抚作用。但高热、腹泻或明显的精神萎靡不应归因于出牙；出现这些情况时应咨询儿科医生。是否使用牙龈凝胶和药物，也应由医生决定。
第一次口腔检查应在什么时候？
第一次口腔检查应在第一颗乳牙萌出时进行，最晚不超过一岁左右。这一建议是国际儿童口腔医学协会的共同观点。第一次就诊通常简短而轻松：医生查看牙齿和牙龈的状况，评估龋齿风险，并在刷牙、饮食和氟化物方面为家长提供指导。
早期检查最重要的好处在于，可以在问题出现之前采取预防措施，并让孩子在年幼时、在没有恐惧的情况下适应牙科环境。之后的检查一般每 6 个月安排一次；龋齿风险较高的儿童可能需要更频繁。有关其他疑问，请浏览我们的常见问题页面。
在安卡拉，何时应为宝宝预约第一次检查？
如果宝宝的第一颗牙已经萌出或即将满一岁，如果您发现宝宝牙齿上有白色或棕色色斑，或者宝宝摔倒后牙齿颜色发生变化，这都是前来检查的合适时机。在我们位于 Çankaya 区 Park Oran Ofis 的门诊部，我们会在安静的环境中、在家长的陪伴下为小患者进行检查，并与您共同规划居家护理方案。预约请使用我们的联系方式页面。
常见问题
宝宝什么时候开始使用牙膏？
从第一颗乳牙萌出时起，即可使用含氟牙膏。三岁以下儿童，米粒大小的薄薄一层就足够了。
宝宝牙齿上的黑斑是龋齿吗？
靠近牙龈的细黑线，大多数情况下是细菌或某些铁剂糖浆引起的表面着色，并不是龋齿。尽管如此，仍应请牙医查看，以便与龋齿相鉴别。
夜间哺乳会导致蛀牙吗？
出牙后，如果频繁夜间喂养而不进行口腔清洁，可能增加龋齿风险。喂奶后擦拭或刷洗牙齿，以及定期进行牙科检查，可以降低这一风险。
宝宝第一次看牙应在几岁？
建议第一次检查在第一颗牙萌出时进行，最晚不超过一岁左右。此后一般每 6 个月检查一次。
