简短回答：戴上牙套后的头两三天，牙齿酸痛、发紧感以及脸颊或嘴唇受到刺激都很常见。宜选择软食，尖锐处可使用正畸保护蜡。如需止痛药，应咨询医生。如果酸痛持续超过几天，或弓丝扎嘴，应联系诊所。
戴上牙套后的最初几天，牙齿酸痛、轻微的紧绷感，以及口腔内因适应过程而产生的不适，都非常常见。这表明治疗已经开始，牙齿上已施加了最初的力量；通常几天内会明显减轻。不过，每个人的耐受程度不同：有些患者几乎毫无感觉，有些患者在最初几天吃饭可能有困难。本文介绍第一周可以预期什么，如何让日常生活更轻松，以及在哪些情况下需要联系医生。关于这一过程的总体信息，您也可以查看我们的牙套如何佩戴一文。
戴上牙套后为什么会酸痛？
酸痛的原因是，弓丝对牙齿施加的轻微而持续的力量，使牙齿周围的组织产生反应。牙齿在骨内移位时，被称为牙周膜的结缔组织受到压迫，该区域出现暂时的敏感。因此，咬合或咀嚼时，牙齿可能感觉“松动”或“发酸”。酸痛多数在佩戴数小时后开始，第二、三天最明显，然后减轻。每次复诊更换弓丝或加紧新的弓丝时，可能会经历类似但通常更轻的一段时间。由于程度和持续时间因人而异，给出确切数字并不恰当。
第一周可以预期什么？
第一天通常突出的是口内的异物感、舌头碰到托槽以及说话略有变化。第二、三天，牙齿的酸胀和咬合时的敏感可能增加。从第四天起，多数人的不适减轻，到周末前后开始适应新的状态。唾液增多、暂时性的发音差异以及脸颊内侧的小刺激，也可能在这一时期出现。这些症状都是适应过程的一部分。不过，不适应该随时间减轻；如果不减反增，告知医生是合适的。关于牙齿何时开始移动的疑问，可以在我们的牙套何时起作用一文中找到。
酸痛期间应该怎么吃？
最初几天应选择柔软、容易咀嚼的食物。汤、酸奶、泥状食物、煮熟的蔬菜、面食、鸡蛋、香蕉和米饭等选择不会过多刺激牙齿。冷的食物对一些人来说可能感觉舒缓；而过烫的饮品可能加重敏感牙齿的不适。硬苹果、生胡萝卜、坚果、硬面包圈边和黏性糖果既可能引起疼痛，也可能导致托槽脱落。与其用牙咬着吃，不如切成小块，并用后牙咀嚼，这样更舒服。整个过程中关于饮食和说话的实用提示，您可以查看佩戴矫治器时的饮食、说话与护理指南。
口腔内的溃疡和刺激可以怎么办？
在第一周，托槽和弓丝的边缘可能摩擦脸颊、嘴唇和舌头内侧，形成小的溃疡。最实用的措施是正畸保护蜡。揪下一小块蜡，搓成球状，按压在干燥、清洁的托槽或弓丝区域上。这样可以减少摩擦，组织也能自行修复。蜡如果被吞下，通常被认为是无害的，但最好重新放置。用温盐水漱口、避免触碰受刺激的部位，有助于愈合。如果溃疡持续时间长或扩大，您可以参考我们口腔溃疡一文中的提示，并告知本诊所。
需要服用止痛药吗？
是否使用止痛药来减轻酸痛、药物的种类和用量，取决于个人的健康史。因此，我们不在没有药名和剂量说明的情况下给出一般性建议；使用之前，应咨询医生或药剂师。如果您有过敏、胃部敏感或长期服用的药物，务必说明。对于儿童患者，剂量的确定需要额外小心，家长需要向医生了解。多数人的酸痛无需药物，通过软食和冷敷即可应对；但这一决定因人而异。
还有哪些方法可以减轻不适？
用软毛牙刷轻柔地刷牙很重要；因为酸痛而忽略刷牙，会增加牙龈炎的风险。对于托槽周围，从第一周起就应学会使用牙间刷和合适的牙线。避免不必要地咬紧牙齿，不要咬指甲或笔之类的物品，白天让下颌多休息，都可能有舒缓作用。夜间有咬牙习惯的患者应告诉医生。关于一般性建议，我们的牙套治疗的注意事项一文可以提供指导。
儿童和青少年的第一周是怎样的？
儿童和青少年的症状多数与成年人相似，但适应过程可能过得更快。家长在第一周需要注意的是：孩子不要完全停止进食，限制硬质零食，并在书包里备好正畸保护蜡。对于运动的孩子，是否使用护齿套应与医生讨论。如果孩子难以描述自己的不适，挑食或总是去摸脸颊之类的行为可以提供线索。在每次复诊时鼓励孩子把不适告知医生，有助于及早解决可能出现的问题。
什么时候应该联系医生？
在以下情况下需要到诊所就诊：酸痛在几天之后不减反增；弓丝末端扎到脸颊或舌头造成溃疡；托槽或带环脱落；口内出现肿胀、发热或类似脓液的症状；以及完全无法咀嚼。出现这些症状时，最好先打电话联系诊所，再按指引安排复诊。联系方式可通过我们的联系页面。如果遇到不寻常的情况，不要自己去剪弓丝或取下托槽。
白天和夜间保持舒适的实用提示
最初几个晚上，把头稍微垫高，并在睡前轻柔地清洁牙齿，可能有助于放松。白天与其频繁吃零食，不如定时进餐，因为持续咀嚼会使敏感的牙齿疲劳。如果嘴唇干燥，可以使用润唇膏。这些措施看似微小，却能让第一周更容易忍受。
第一周之后会有什么变化？
第一周结束时，多数患者已适应了说话、进食和刷牙。复诊预约会按一定间隔继续，每次复诊后可能会有轻微的酸痛。在整个治疗期间保持护理的自律，过程会更顺利。关于术语的含义，可以参考牙科词典，关于各类矫治器，可以参考正畸矫治器页面。
在安卡拉进行正畸复诊
在牙套治疗过程中遇到任何疑问，您都可以咨询位于 Çankaya 的 Park Oran Ofis 诊所，并预约复诊。我们的医生会评估您的不适，必要时重新调整弓丝或托槽。
常见问题
戴上牙套后的酸痛会持续几天？
多数人的酸痛在头三天最明显，到周末前后减轻。时间因人而异。如果不减反增，需要告知医生。
正畸保护蜡怎么用？
揪下一小块蜡，搓成球状，按压在干燥的托槽或弓丝区域上。进餐前取下，之后清洁口腔并换上新的蜡，会有帮助。
第一周应该选择哪些食物？
汤、酸奶、泥状食物、煮熟的蔬菜、面食和鸡蛋等软食比较合适。应避免硬的、黏的和需要用牙咬着吃的食物。
我需要服用止痛药吗？
这一决定取决于个人的健康史。使用药物之前，您应咨询医生或药剂师。