隐形牙套治疗的第一周，最常见的情况有：牙齿轻微的紧绷和敏感、说话暂时含糊、唾液增多，以及努力适应牙套的摘戴。这些大多是预期中的适应表现，多数人在头几天之后会逐渐减轻。本页将介绍第一天和第一周您可能遇到的情况、每换一副新牙套时这一过程如何重复，以及哪些情况下需要告知您的医生。
以上为一般性信息；适合您的决定需在检查后作出。如果您还在了解隐形牙套是什么，可以先从隐形牙套是什么页面开始。
戴上隐形牙套的第一天会发生什么？
领取第一套牙套时，医生或诊所团队会当面示范如何摘戴牙套。如果您的方案中有附件（粘在牙齿上的小型牙色凸起），通常会在当天或领取牙套之前粘好。戴上第一副牙套时，牙套会紧紧包裹牙齿；这是正常的，因为牙套的设计，就是把牙齿从现在的位置向新的位置移动一小步。
头几天您可能会注意到：
- 牙齿和牙龈有压迫感或被箍紧的感觉
- 牙套戴上和摘下时不太容易就位，尤其是后牙以及附件的位置
- 舌头和嘴唇有不习惯的异物感
- 唾液增多
- 说话时发音略有改变，尤其是 s 和 sh 这类音
这些都是您的身体和口腔接触新器具的过程。由于牙套会对牙齿和颌骨组织持续施加轻柔的力，在头几天里，牙齿周围的组织需要一些时间来适应这种力。
隐形牙套会疼吗？敏感会持续多久？
对多数人来说，隐形牙套带来的更多是轻度至中度的敏感和紧绷感，而不是明显的疼痛。这种感觉因人而异；有些人几乎没有察觉，有些人咀嚼时可能会感到吃力。敏感通常在戴上牙套后的头几天最明显，之后逐渐减轻。给出确切的天数并不恰当；疼痛耐受度、牙齿的移动量和方案的差异，都会影响持续时间。
在这一阶段，有助于缓解不适的一般做法有：
- 选择柔软的食物；暂时减少硬的和纤维多的食物
- 喝冷饮或冷敷来缓解；同时别忘了，戴着牙套时只能喝白开水
- 不要仅仅因为不舒服就长时间不戴牙套；因为中断得越久，之后再戴会更困难、更不舒服
- 如果不适持续，请向医生或药师咨询能否使用止痛药以及如何使用
药物的选择和剂量，取决于个人的健康状况、正在使用的其他药物以及过敏情况；因此本页不提供药物名称或剂量。
戴上隐形牙套后说话会受到什么影响？
牙套以薄薄一层覆盖在牙齿的内外表面，所以舌头会觉得牙齿后方原先习惯的空间变窄了一点。因此在说话时，尤其是发 s、sh、z、ch 这类音时，可能会有轻微的含糊。这是佩戴牙套的人常遇到的情况，通常在几天到几周之间就能适应。随着舌头逐渐习惯新环境，多数人的说话会恢复到原来的清晰度。
为了加快适应，您可以尝试：
- 在家里独自一人时，大声朗读书或报纸
- 把觉得困难的词放慢速度、清楚地发音并重复练习
- 在做报告、开会等重要发言之前，戴着牙套先演练几次
关于说话和日常活动的更多信息，可以阅读我们的使用 Invisalign 时的说话、运动和乐器一文。如果几周之后含糊仍然明显，或者牙套边缘摩擦舌头，请务必在复诊时说明。
唾液增多和口干正常吗？
头几天口中唾液增多很常见。口腔会把牙套当作异物，可能会让唾液腺在一段时间内工作得更活跃。多数人随着适应，这种情况会自行减轻。也有些人恰恰相反，会出现暂时的口干感。白天多喝水，戴着牙套时只喝水，在这一阶段会有帮助。如果口干持续时间较长并造成困扰，请告知您的医生。
如何适应牙套的摘戴？
第一周里，摘戴牙套需要一点技巧。几天之内，这个动作就会变得自然。一般原则如下：
- 戴牙套之前，先确认牙齿和双手是干净的。
- 先把牙套放到前牙上，然后用指尖向后牙方向轻轻按压，使其就位。
- 不要靠咬合来让牙套就位；这样既可能损伤牙套，也可能勉强到您的牙齿。
- 摘下时，从两侧的后牙开始，慢慢从边缘把牙套撬开；避免从前牙处向外拉。
- 每次摘下牙套后，都要放进牙套盒；不要放在餐巾纸里或口袋里。
摘戴的方法和每天的佩戴时长，在隐形牙套怎么使用页面中有详细介绍。总体来说，建议牙套每天佩戴 20–22 小时；第一周里因为不适而缩短这个时间，可能会拖慢治疗进度。
每换一副新牙套，头几天会重复出现吗？
会，多数人每换一副新牙套，头几天都会再次出现轻微的紧绷感；不过这种感觉通常比第一副牙套轻，因为口腔已经习惯了牙套的佩戴。牙套的更换频率由医生的方案决定；多数方案是每隔七到十四天换一副新牙套。每次更换，牙齿都会经历一个小小的休整与适应周期。
有些人觉得在晚上换戴新牙套更舒服，因为敏感最明显的头几个小时可以在睡眠中度过。换牙套选在什么时间，请遵循医生的建议。关于更换节奏，您可以参阅牙套更换时间表页面。
第一周哪些情况属于正常，什么时候需要联系医生？
| 情况 | 通常意味着什么？ | 可以怎么做？ | 何时告知医生？ |
|---|---|---|---|
| 牙齿紧绷、轻度敏感 | 牙套对牙齿施力；属于预期中的适应 | 吃柔软的食物、喝冷饮、规律佩戴牙套 | 疼痛数天不见减轻，或影响夜间睡眠时 |
| 说话含糊 | 舌头适应新环境 | 朗读、重复练习、保持耐心 | 数周之后仍明显时 |
| 唾液增多 | 口腔对异物的反应 | 多喝水、交给时间 | 造成困扰的口干持续时间变长时 |
| 脸颊或舌头摩擦、出现小溃疡 | 软组织适应牙套或附件的边缘 | 保持该部位清洁；使用医生建议的保护用品 | 溃疡将近一周仍未愈合或在扩大时 |
| 头几天牙套不能完全贴合 | 有紧绷感或空隙 | 用牙套咬胶棒轻轻使其就位 | 整天都有明显空隙时 |
| 牙套开裂或断裂 | 材料损坏 | 停止使用并收入牙套盒 | 立即；是否回到上一副牙套由医生决定 |
| 肿胀、发热、大范围的剧烈疼痛 | 可能不只是适应反应 | 不要自行处理 | 不要拖延 |
如果觉得牙套没有完全贴合，该怎么办？
头几天里，牙套没有完全贴合在附件上，或者边缘出现小空隙，是经常有人问到的情况。原因通常是牙套还没有完全就位。用叫作牙套咬胶棒（chewie）的柔软小圆柱体，在牙齿之间轻轻咬几分钟，有助于牙套就位。关于这类咬胶棒产品及其使用方法，您可以在隐形牙套护理用品页面找到信息。
如果牙套已经规律佩戴了一两天，仍然有明显的空隙，请告知您的医生。关于这类贴合问题应如何处理以及可能的原因，也可以参阅隐形牙套常见问题页面。
附件在第一周是什么感觉？
附件会在牙齿上增加小的凸起；头几天里，舌头和脸颊可能会格外留意这些凸起。因为牙套会从附件处紧紧抓住牙齿，所以第一副牙套的摘戴可能会稍微困难一些。附件的作用，是让牙套更有效地把牙齿向所需方向移动。详细信息可以阅读Invisalign 附件是什么一文。如果附件看起来脱落或断裂，不要自行继续治疗；请联系您的诊所。
让第一周更轻松的实用建议
- 摘下牙套之前先安排好用餐时间；选择柔软、容易咀嚼的食物。
- 在包里、工作场所和家中都备好牙套盒。
- 把摘下、吃饭、刷牙、重新戴上这一顺序变成固定习惯。
- 第一周戴着牙套时只喝水；其他饮品及饮食规则是另一个话题，会在后续过程中变得更重要。
- 戴牙套之前先刷牙；关于清洁流程，隐形牙套怎么清洁页面可以作为指引。
- 记录不适；复诊时向医生描述哪个部位有哪种不适，有助于医生更好地调整方案。
如果想了解整个治疗过程中会发生什么，隐形牙套治疗是怎么进行的页面概述了整体流程。
在我们诊所，第一周如何随访？
Funda Sarıkaya 口腔健康门诊部采用 Invisalign 系统。正畸专科医生 Uzm. Dt. Funda Pekyılmaz Sarıkaya 会在交付牙套时，当面示范摘戴的技巧以及头几天需要注意的事项。如果您遇到适应方面的问题，可以拨打 0312 911 60 36 或通过 WhatsApp 联系诊所。诊所位于 Çankaya 区 Oran 的 Park Oran Ofis，服务时间为周一至周六 09:00–20:00；费用和流程信息会在检查和规划之后以书面形式提供。