Qısa cavab: Diş ərpi ağız sağlamlığı kontekstində dişlərin səthinə yapışan, bakteriyalardan və tüpürcək zülallarından ibarət yumşaq təbəqədir (dental plak). Şəkərlə qidalanan bakteriyalar turşu istehsal edərək çürüyə, diş əti kənarında qaldıqda isə iltihaba yol aça bilər. Ərp fırçalama və dişarası təmizliklə uzaqlaşdırılır; bərkiyib diş daşına çevrildikdə isə yalnız diş həkimi təmizləyə bilər.
"Diş plakı nədir" deyə axtarış edən oxucuların bir qismi dişlərin üzərində yığılan yapışqan bakteriya təbəqəsini, bir qismi isə ağıza taxılan aparatı maraqlandırır. Bu yazı birinci mənanı, yəni diş həkimliyində dental plak və ya bakterial ərp adlandırılan təbəqəni əhatə edir. Ərpin necə əmələ gəldiyini, diş daşından fərqini, evdə və klinikada necə təmizləndiyini və yığılmasını azaldan gündəlik vərdişləri sıra ilə izah edirik.
Diş ərpi nədir? İki fərqli mənası
Diş ərpi ağız sağlamlığı kontekstində dişlərin və diş ətinin səthinə yapışan, bakteriyalardan və tüpürcək zülallarından ibarət nazik, rəngsiz və ya yüngül sarımtıl təbəqədir. Elmi adı dental plak və ya dental biofilmdir. Tək-tək bakteriyalardan deyil, bir-birinə yapışmış və öz qoruyucu matriksini istehsal etmiş canlı bir icmadan söhbət gedir.
Gündəlik dildə "diş plakı" sözü bir də ağızdaxili aparatlar üçün işlədilir: gecə diş sıxmaya qarşı taxılan kapalar, ortodontik möhkəmləndirici plaklar və ya şəffaf elaynerlər kimi. Bu yazıda həmin aparatlara girmirik. Ağıza taxılan plak növlərini axtarırsınızsa, müvafiq məlumatları diş plakı növləri səhifəmizdə tapa bilərsiniz.
Bakterial ərp necə əmələ gəlir?
Bakterial ərp dişlər təmizləndikdən bir neçə dəqiqə sonra başlayan və saatlar ərzində qalınlaşan prosesin nəticəsində yaranır. Əvvəlcə tüpürcəkdəki zülallar diş səthində görünməz bir qişa əmələ gətirir. Ardınca ağızda təbii olaraq mövcud olan bakteriyalar bu qişaya yapışır, çoxalır və digər bakteriya növlərini də quruluşa qatır.
Yediyimiz qidalardakı şəkər və rafinə olunmuş karbohidratlar bu icma üçün yanacaqdır. Bakteriyalar şəkərləri parçaladıqca turşu istehsal edir. Bu turşu diş minasından mineral itkisinə yol açır; təkrar-təkrar yaşandıqda çürüyün başlanğıcına zəmin hazırlayır. Eyni təbəqə diş əti kənarında qaldıqda isə orqanizmin müdafiə reaksiyası işə düşür və diş əti iltihabı (gingivit) inkişaf edə bilər.
Ərpin ən asan yığıldığı yerlər fırçanın çətin çatdığı sahələrdir:
- Dişlərin arasındakı təmas nöqtələri
- Diş əti xətti boyunca, dişlə diş ətinin birləşdiyi kənar
- Arxa azı dişlərinin çeynəmə səthlərindəki çuxur və yivlər
- Alt ön dişlərin dil tərəfi və üst azıların yanaq tərəfi
- Diş teli breketlərinin, tacların və plombların ətrafı
Ərp ilə diş daşı arasındakı fərq
Diş ərpi ilə diş daşı fərqi əsasən bərkliklə bağlıdır: ərp yumşaqdır və fırça ilə uzaqlaşdırıla bilər, diş daşı isə bərkimiş ərpdir və evdə təmizlənə bilməz. Ərp dişin üzərində uzun müddət qalarsa, tüpürcəkdəki kalsium və fosfat mineralları bu təbəqənin içinə çökür. Bir neçə gün ərzində başlayan bu bərkimə həftələr içində nəzərəçarpan diş daşına çevrilə bilər.
- Ərp: Yumşaq, yapışqan, çox vaxt gözlə çətin görünür. Diş fırçası, diş sapı və dişarası fırçalarla təmizlənə bilər.
- Diş daşı (tartar): Bərk, kələ-kötür, sarı-qəhvəyi və ya diş əti altında tünd rəngli ola bilər. Yalnız diş həkimi tərəfindən xüsusi alətlərlə uzaqlaşdırılır.
Diş daşının kələ-kötür səthi yeni ərpin yapışmasını asanlaşdırır; buna görə daş əmələ gəldikdən sonra problem özünü qidalandıran bir dövrəyə girir. Diş daşının təsirləri və təmizliyinin necə aparıldığı diş daşı təmizliyi və ağız sağlamlığına təsirləri yazımızda ətraflı izah olunur.
Diş ərpi evdə necə təmizlənir?
Diş ərpi necə təmizlənir sualının cavabı mexaniki təmizlikdir: ərp yalnız fırçalama və dişarası təmizliklə fiziki olaraq yerindən qaldırıldıqda uzaqlaşır. Ağız çalxalayıcıları və saqqızlar kömək edə bilər, lakin fırçanın yerini tutmur. Evdə diş ərpinin təmizlənməsi üçün əsas addımlar bunlardır:
- Gündə iki dəfə, təxminən iki dəqiqə fırçalayın: Flüorlu diş pastası ilə, səhər və xüsusilə gecə yatmazdan əvvəl fırçalamaq ümumqəbul edilmiş tövsiyədir.
- Fırçanı diş əti xəttinə bucaqlı tutun: Yumşaq tüklü fırçanı diş ətinə təxminən 45 dərəcə meylli yerləşdirib kiçik, zərif hərəkətlərlə işləyin. Sərt basmaq ərpi daha yaxşı təmizləmir, diş ətini aşındıra bilər. Düzgün texnika üçün diş fırçasının istifadəsi və düzgün fırçalama texnikası yazımıza baxa bilərsiniz.
- Diş aralarını hər gün təmizləyin: Fırça dişlərin arasına kifayət qədər çatmır. Diş sapı və ya aralıq genişliyinə uyğun dişarası fırça bu boşluğu bağlayır. Diş sapının necə istifadə ediləcəyini diş sapı istifadəsi və düzgün texnika yazısında addım-addım izah etdik.
- Dili də təmizləyin: Dil səthindəki bakteriya təbəqəsi ağız qoxusuna töhfə verə bilər; fırça ilə və ya dil təmizləyicisi ilə zərifcə silmək kifayətdir.
- Yaxalamanı şişirtməyin: Fırçaladıqdan sonra pastanı tüpürmək ağzı bol su ilə çalxalamaqdan daha uyğun hesab edilir; beləliklə flüor dişin səthində daha uzun müddət qalır.
Ərpin harada qaldığını görmək istəyənlər üçün əczaxanalarda satılan ərp boyayıcı tabletlər və ya məhlullar faydalı ola bilər. Fırçaladıqdan sonra istifadə edildikdə təmizlənməmiş nahiyələri rəngləndirir və hansı səthlərə daha çox diqqət göstərmək lazım olduğunu göstərir. Ağız çalxalayıcısı istifadə etmək istəyirsinizsə, hansının sizə uyğun olduğunu diş həkiminizlə məsləhətləşməyiniz yerinə düşər.
Ərp yığılmasının əlamətləri
Ərp yığılması çox vaxt səssiz irəliləyir, lakin bəzi əlamətlər diqqətlə baxıldıqda fərq edilir:
- Dilinizi dişlərinizin üzərində gəzdirdikdə hiss edilən kələ-kötür, sürüşkən təbəqə
- Xüsusilə səhərlər nəzərəçarpan olan ağız qoxusu
- Diş əti kənarında qızartı, yüngül şişlik
- Fırçalayarkən və ya diş sapı istifadə edərkən diş ətindən qan gəlməsi
- Dişlərin diş əti səviyyəsində sarımtıl və ya tutqun görünüşü
Fırçalama zamanı qanama ərpə qarşı inkişaf edən diş əti iltihabının tez-tez rast gəlinən əlamətidir və laqeyd yanaşılmamalıdır. Bu mövzunu diş əti qanaması niyə olur, necə qarşısı alınır yazımızda ayrıca nəzərdən keçirdik. Qanamanın bir neçə həftəlik mütəmadi qulluğa baxmayaraq davam etməsi klinik qiymətləndirmənin lazım olduğunu düşündürür.
Klinikada ərp və daş təmizliyi
Klinikada aparılan təmizlik evdə çatılmayan bərkimiş daşı və diş əti altındakı yığıntını uzaqlaşdırmağı hədəfləyir. Müayinədə əvvəlcə dişlərin, diş ətinin və lazım gələrsə cib dərinliklərinin vəziyyəti qiymətləndirilir. Ardınca ultrasonik alətlər və əl alətləri ilə diş daşı təmizlənir; sonda diş səthləri yeni ərpin daha çətin yapışması üçün cilalana bilər.
Klinik təmizliyin hansı tezliklə aparılacağı hamı üçün eyni deyil. Ərp və daş meyli az olan biri üçün ildə bir və ya iki yoxlama kifayət edə bilərkən, diş əti xəstəliyi keçmişi olan, diş teli taxan və ya tez-tez daş əmələ gələn şəxslərdə daha qısa aralıqlar tövsiyə oluna bilər. Uyğun aralıq müayinə tapıntılarına görə həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Ortodontik müalicə alan şəxslər breketlər və məftillər ətrafında ərpin daha asan yığılması səbəbilə bu barədə əlavə diqqət göstərməlidir. Şəffaf elayner istifadə edənlərdə də dişlər və aparat birlikdə təmiz saxlanmalıdır; aparat qulluğuna dair məlumatlar yenə diş plakı səhifəmizdə yer alır.
Ərpin qarşısını almaq üçün gündəlik vərdişlər
Ərpi tamamilə əngəlləmək mümkün deyil, çünki bakteriyalar ağızın təbii florasının bir hissəsidir; məqsəd yığılmanı mütəmadi pozmaq və zərərli hala gəlməsinin qarşısını almaqdır. Bunun üçün faydalı hesab edilən vərdişlər:
- Şirin və turşulu yemək-içkiləri gün ərzinə yaymaq əvəzinə yeməklərlə məhdudlaşdırmaq
- Ara yeməklərdə tez-tez qəlyanaltını azaltmaq, susadıqda su seçmək
- Gecə fırçalamasından sonra yalnız su içmək
- Diş fırçasını təxminən üç ayda bir və ya tükləri açıldıqda dəyişmək
- Siqaret və tütün məhsullarından uzaq durmaq; bunlar həm ərp yığılmasını, həm diş əti problemlərini asanlaşdırır
- Mütəmadi diş həkimi yoxlamalarını pozmamaq
Nə vaxt həkimə müraciət etməli?
Diş ətinizdə qanama, daimi ağız qoxusu və ya dişlərinizin diş əti səviyyəsində bərk və rəngli yığıntı fərq edirsinizsə, müayinə planlaşdırmaq yaxşı addımdır. Ankara Çankayada, Oran məhəlləsindəki Park Oran Ofisdə yerləşən poliklinikamızda ərp və diş daşı vəziyyətiniz qiymətləndirilib sizə uyğun qulluq aralığı birlikdə müəyyən edilə bilər. Randevu üçün əlaqə səhifəmizdən istifadə edə bilərsiniz.
Tez-tez verilən suallar
Diş ərpi öz-özünə keçirmi?
Xeyr, bakterial ərp öz-özünə yox olmur; fırçalama və dişarası təmizliklə mexaniki yolla uzaqlaşdırılması lazımdır. Təmizlənməyən ərp zamanla bərkiyərək diş daşına çevrilə bilər.
Ərp nə qədər müddətə diş daşına çevrilir?
Ərpin bərkiməsi bir neçə gün ərzində başlaya bilər və nəzərəçarpan diş daşının əmələ gəlməsi adətən bir neçə həftə çəkir. Müddət şəxsin tüpürcək quruluşuna, qidalanmasına və qulluq vərdişlərinə görə dəyişir.
Diş daşı evdə təmizlənə bilərmi?
Xeyr, bərkimiş diş daşı fırça və ya evdə istifadə olunan alətlərlə təhlükəsiz şəkildə təmizlənə bilməz. Diş daşını qaşımağa çalışmaq minaya və diş ətinə zərər verə bilər; təmizlik diş həkimi tərəfindən aparılmalıdır.
Ağız çalxalayıcısı ərpi təmizləyirmi?
Ağız çalxalayıcıları bəzi bakteriyaları azaltmağa kömək edə bilər, lakin dişə yapışmış ərpi qaldırmır. Fırçalamanın və diş sapının yerini tutmur; hansı çalxalayıcının sizə uyğun olduğunu diş həkiminizdən soruşa bilərsiniz.
Diş ərpi ağız qoxusu yaradırmı?
Bəli, dişlərdə, diş aralarında və dil səthində yığılan bakteriya təbəqəsi ağız qoxusuna töhfə verə bilər. Mütəmadi təmizliklə keçməyən ağız qoxusunda digər səbəblərin də qiymətləndirilməsi üçün müayinə tövsiyə olunur.
