إجابة مختصرة: من أعراض الضغط على الأسنان: التعب في عضلات الفك صباحًا، والشد في الصدغين، وتآكل الأسنان وحساسيتها، وتسطح أطراف الأسنان، والآثار المتموجة على حافة اللسان، والخط الأبيض داخل الخد. ولأن هذه العلامات قد ترتبط بأسباب أخرى أيضًا، فإنها لا تكفي وحدها للتشخيص؛ ويُحدَّد وجود الضغط على الأسنان من عدمه في فحص طبيب الأسنان عبر تقييم الأسنان والعضلات ومفصل الفك.
كثيرًا ما تكون أعراض الضغط على الأسنان صامتة؛ فالشخص لا يعلم أنه يضغط على أسنانه ليلًا، ولا يلاحظ إلا تعبًا في فكه صباحًا أو حساسية خفيفة في أسنانه. ولهذا يتكرر كثيرًا سؤال "كيف أعرف أنني أضغط على أسناني؟". نشرح في هذا المقال العلامات التي تُلاحظ صباحًا، والآثار التي قد تظهر على الأسنان وداخل الفم، وكيف يمكنكم مراقبة أنفسكم، وما الذي ينظر إليه طبيب الأسنان في الفحص. ونودّ التنبيه منذ البداية: قد ترتبط العلامات الآتية بالضغط على الأسنان، وقد تظهر لأسباب أخرى أيضًا؛ ولا بد أن يتم التقييم عبر الفحص.
ما أعراض الضغط على الأسنان؟
تظهر أعراض الضغط على الأسنان عادةً في صورة تعب في عضلات الفك، وتآكل الأسنان وحساسيتها، وشد في منطقة الرأس أو الصدغ صباحًا، وآثار على اللسان والخد داخل الفم. ويشعر الشخص بنفسه ببعض هذه العلامات، في حين لا يُرى بعضها إلا في فحص طبيب الأسنان.
ومن أكثر أعراض البروكسيزم التي يُبلَّغ عنها:
- تعب أو شد أو وجع في عضلات الفك عند الاستيقاظ صباحًا
- إحساس بضغط في منطقة الصدغ أو الجبهة
- زيادة حساسية الأسنان للبارد أو الساخن
- تسطح أطراف الأسنان أو قصرها أو كسور صغيرة في حوافها
- آثار متموجة على حواف اللسان، وخط أبيض داخل الخد
- صوت طقطقة في مفصل الفك أو إحساس بتقييد عند فتح الفم
- سماع الشريك صوت صرير ليلًا
إن وجود إحدى العلامات الواردة في هذه القائمة لا يعني أن الشخص يضغط على أسنانه. فعلى سبيل المثال، قد تنشأ حساسية الأسنان عن انحسار اللثة، وقد ينشأ الصداع عن أسباب كثيرة مختلفة. وإن رغبتم في معرفة الصورة العامة للبروكسيزم، فإن مقالنا ما أسباب الضغط على الأسنان (البروكسيزم) وما طرق علاجه بداية جيدة.
العلامات التي تُلاحظ عند الاستيقاظ صباحًا
تُحَسّ أعراض الضغط على الأسنان ليلًا غالبًا في ساعات الصباح، لأن عضلات الفك ربما ظلت منقبضة لفترة طويلة طوال الليل. فبعض الأشخاص يلاحظون عند الاستيقاظ أن أسنانهم مطبقة بإحكام، ويذكر آخرون أن فكهم يتعب أثناء المضغ في الفطور.
وقد يظهر ألم الفك صباحًا في صورة امتلاء يُحَسّ حول المفصل أمام الأذن أو في عضلات المضغ في الجزء الخلفي من الخدين. وغالبًا ما يخفّ هذا الإحساس مع الحركة خلال اليوم. كما أن الشد الذي يبدأ صباحًا في الصدغين أو على جانبي الرأس ويخفّ قرب الظهر علامة لافتة أيضًا. ويمكنكم الاطلاع على هذه العلاقة بتفصيل أكبر في مقال الضغط على الأسنان والصداع وألم الأذن الذي تناولنا فيه الشكاوى المتعلقة بالرأس والأذن.
والنقطة التي لا ينبغي نسيانها هي: قد تكون للشعور بانزعاج في منطقة الفك أو الرأس صباحًا تفسيرات أخرى، مثل مشكلات الجيوب الأنفية، أو وضعية النوم، أو الشد في عضلات الرقبة، أو اضطرابات النوم. ولهذا لا يُقيَّم العَرَض بمفرده، بل مع النتائج الأخرى.
الآثار التي تظهر على الأسنان واللثة
يُعدّ تآكل الأسنان من أوضح آثار الضغط على الأسنان وصريرها لفترات طويلة. ومن أمثلة هذه الآثار: تسطح الحواف القاطعة للأسنان الأمامية، واستدارة الأطراف المدببة للأنياب، وتكوّن مساحات لامعة ومسطحة على أسطح المضغ في الأضراس.
ومع تقدم التآكل تَرِقّ طبقة المينا، وقد ينكشف نسيج السن الأكثر حساسية الذي تحتها؛ وهذا قد يسبب وخزًا عند تناول المشروبات الباردة. ولدى بعض الأشخاص تظهر حزوز صغيرة في منطقة عنق السن قرب اللثة. كما أن الكسور المتكررة في الحشوات أو التيجان، وخطوط التشقق الدقيقة في الأسنان، من النتائج التي ينتبه إليها الطبيب. أما في اللثة فقد يُلاحظ انحسار في بعض الحالات؛ لكن لانحسار اللثة أسبابًا أخرى كثيرة، مثل عادات التفريش وأمراض اللثة وترتيب الأسنان.
ولا يرتبط تآكل الأسنان بالضغط وحده أيضًا. فالأطعمة والمشروبات الحمضية، ووصول حمض المعدة إلى الفم، والتفريش العنيف قد تسهم كلها في التآكل. ويساعد شكل التآكل وموضعه الطبيبَ على تمييز السبب المحتمل.
ماذا تعني الحزوز على اللسان وداخل الخد؟
قد تشير الآثار المتموجة التي تأخذ شكل الأسنان على حواف اللسان، والخط المائل إلى البياض الممتد داخل الخد عند مستوى التقاء الأسنان، إلى أن العضلات تضغط الأنسجة نحو الأسنان. وهذه الآثار غير ضارة عادةً، لكنها دلائل غير مباشرة قد ترتبط بالضغط على الأسنان.
ويُسمّى هذا التموج على حافة اللسان "تسنّن اللسان" (اللسان المتعرج). وقد يؤدي ضغط اللسان نحو الأسنان ليلًا أو خلال النهار إلى هذا المظهر. لكن حجم اللسان، أو ضيق المساحة داخل الفم، أو بعض الحالات الصحية العامة قد تُحدث مظهرًا مشابهًا أيضًا. كما أن الخط داخل الخد ليس معيارًا تشخيصيًا بحد ذاته. ولهذا تُفسَّر هذه النتائج مع الآثار الموجودة على الأسنان وشكاوى الشخص.
هل يمكنكم مراقبة أنفسكم بأنفسكم؟
نعم، يمكنكم إجراء بعض الملاحظات البسيطة؛ لكن هذه الملاحظات لا تحل محل التشخيص، وإنما تتيح لكم تقديم معلومات أوضح لطبيبكم عند الذهاب إلى الفحص. ويُعدّ وعيكم الذاتي نقطة انطلاق مهمة، لا سيما في عادة الضغط النهاري.
- المراقبة خلال اليوم: اضبطوا بضعة تذكيرات على هاتفكم، وتحققوا عند كل تنبيه مما إذا كانت أسنانكم تتلامس وما إذا كان فكّكم مشدودًا. ففي وضع الراحة ينبغي أن تكون الشفتان مغلقتين والأسنان متباعدة قليلًا.
- الملاحظات الصباحية: دوّنوا على مدى أسبوع أو أسبوعين ما إذا كان هناك تعب في الفك صباحًا، أو شد في الصدغ، أو حساسية في الأسنان.
- الفحص في المرآة: انظروا إلى حواف لسانكم وداخل خدّكم، ولاحظوا ما إذا كانت هناك آثار متموجة أو خط.
- معلومات الشاهد: اسألوا الشخص الذي ينام معكم عمّا إذا كان يسمع ليلًا صوت صرير أو طقطقة.
- المحفّزات: راقبوا ما إذا كان هناك توازٍ بين الأعراض وبين أيام العمل المكثفة، أو الفترات المجهدة، أو تناول الكافيين أو الكحول مساءً.
وإذا لاحظتم الضغط النهاري، فقد شرحنا أسباب هذه العادة وطرق التحكم فيها في مقالنا أسباب الضغط على الأسنان في النهار وعلاجه. أما الأسباب المحتملة للصرير الليلي فيمكنكم الاطلاع عليها في مقال ما أسباب صرير الأسنان أثناء النوم.
إلامَ ينظر طبيب الأسنان في الفحص؟
يقيّم طبيب الأسنان في الفحص معًا موضعَ التآكل في الأسنان وشكله، وحالة عضلات المضغ، وحركات مفصل الفك، والأنسجة الرخوة داخل الفم. كما تُعدّ الشكاوى التي يرويها الشخص وعاداته اليومية جزءًا مهمًا من هذا التقييم.
ويتضمن الفحص عادةً الخطوات الآتية:
- الحديث عن مدة استمرار الشكاوى، وهل تزداد صباحًا أم خلال اليوم، وعن نمط النوم وحالة التوتر
- فحص الأسنان من حيث التآكل والتشققات والكسور؛ وفحص الحشوات والتيجان
- الفحص اليدوي لعضلات المضغ وعضلات الصدغ
- تقييم مقدار فتح الفم، والأصوات والحركات في مفصل الفك
- ملاحظة أنسجة اللسان والخد واللثة
- التصوير الشعاعي أو فحوص إضافية إذا لزم الأمر
إذا كانت النتائج متوافقة مع الضغط على الأسنان، يناقش الطبيب معكم الخيارات الوقائية. ومن أكثر الأساليب استخدامًا الواقي الليلي المصنوع خصيصًا للشخص. ويمكنكم الاطلاع على الفروق بين أنواع الواقيات في مقالنا أنواع واقي الضغط على الأسنان: الصلب واللين والجبيرة، وعلى التطبيق في عيادتنا في صفحة واقي الأسنان. ويُحدَّد في الفحص أيُّ واقٍ هو المناسب. وللأسئلة المتعلقة بفترة الاستخدام الطويلة، قد يكون مقالنا ما علاج الجبيرة وكم شهرًا تُستخدم مرشدًا أيضًا.
وإذا كان بعض أعراضكم يشير إلى سبب غير سني، كأن يكون هناك شك يتعلق بالتنفس أو حالة صحية أخرى، فقد يحيلكم الطبيب إلى التخصص المعني.
تقييم الضغط على الأسنان في أنقرة
إذا كنتم تلاحظون تعبًا في فككم صباحًا، أو تسطحًا أو حساسية في أسنانكم، أو أخبركم أحد المقربين بأنه يسمع صريرًا ليلًا، فإن حجز موعد للتقييم هو الطريقة الأسلم لتوضيح الحالة. في عيادتنا الواقعة في Park Oran Ofis في Oran، Çankaya، تُفحص أسنانكم ومفصل فككم وعضلاتكم معًا؛ وإذا لزم الأمر تُخطَّط الخيارات الوقائية خصيصًا لكم. يمكنكم التواصل معنا عبر صفحة التواصل.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني أن أعرف بنفسي أنني أضغط على أسناني؟
يمكنكم التقاط بعض الدلائل عبر المراقبة خلال اليوم والملاحظات الصباحية والنظر في المرآة. لكن هذه الملاحظات لا تحل محل التشخيص. ويُحدَّد وجود الضغط على الأسنان من عدمه في الفحص.
هل ينتج ألم الفك صباحًا دائمًا عن الضغط على الأسنان؟
لا. قد يرتبط ألم الفك صباحًا بالضغط على الأسنان، وقد ينتج أيضًا عن وضعية النوم، أو الشد في عضلات الرقبة، أو مشكلات الجيوب الأنفية، أو حالات أخرى تتعلق بمفصل الفك. ولمعرفة السبب لا بد من الفحص.
هل يمكن أن يتعافى تآكل الأسنان؟
لا يجدّد نسيج المينا نفسه؛ فالسطح المتآكل لا يعود من تلقاء نفسه. ولهذا يكون الهدف منع تقدّم التآكل، وترميم الأسنان المتأثرة بالأساليب المناسبة عند الحاجة. ويُحدَّد في الفحص النهج المناسب.
هل الآثار المتموجة على حافة اللسان علامة على الضغط على الأسنان؟
قد ترتبط الآثار المتموجة على حافة اللسان بضغط اللسان نحو الأسنان، وتُعدّ من الدلائل غير المباشرة على الضغط على الأسنان. لكنها لا تُفسَّر بمفردها لأنها قد تظهر لأسباب أخرى أيضًا.
