Qisqa javob: Tish qisish belgilari qatoriga ertalab jagʻ mushaklaridagi charchoq, chakkalardagi taranglik, tishlarning yeyilishi va sezuvchanligi, tish uchlarining yassilanishi, til chetidagi toʻlqinsimon izlar va lunjning ichki tomonidagi oq chiziqni kiritish mumkin. Bu belgilar boshqa sabablarga ham bogʻliq boʻlishi mumkinligi sababli, yolgʻiz oʻzi tashxis qoʻyishga asos boʻlmaydi; tish qisish bor-yoʻqligi tish shifokori koʻrigida tishlar, mushaklar va chakka-pastki jagʻ boʻgʻimi tekshirilib aniqlanadi.
Tish qisish belgilari koʻpincha sezilmaydi; inson tunda tishlarini qisayotganini bilmaydi, faqat ertalab jagʻida biroz charchoq yoki tishlarida yengil sezuvchanlikni payqaydi. Shu bois “Tishlarimni qisayotganimni qanday bilaman?” degan savol juda koʻp beriladi. Ushbu maqolada ertalab sezilgan belgilar, tishlarda va ogʻiz ichida koʻrinishi mumkin boʻlgan izlar, oʻzingizni qanday kuzatishingiz mumkinligi va tish shifokori koʻrikda nimalarga qarashi haqida soʻz yuritamiz. Boshidanoq taʼkidlab oʻtamiz: quyidagi belgilar tish qisishga bogʻliq boʻlishi ham, boshqa sabablarga koʻra paydo boʻlishi ham mumkin; baholash albatta koʻrik orqali amalga oshiriladi.
Tish qisish belgilari qanday?
Tish qisish belgilari odatda jagʻ mushaklaridagi charchoq, tishlarning yeyilishi va sezuvchanligi, ertalab bosh yoki chakka sohasidagi taranglik hamda ogʻiz ichida til va lunjdagi izlar shaklida namoyon boʻladi. Bu belgilarning bir qismini insonning oʻzi sezadi, bir qismi esa faqat tish shifokori koʻrigida koʻrinadi.
Eng koʻp qayd etiladigan bruksizm belgilari quyidagilar:
- Ertalab uygʻonganda jagʻ mushaklarida charchoq, taranglik yoki simillagan ogʻriq
- Chakka sohasida yoki peshonada bosim hissi
- Tishlarning sovuq yoki issiqqa nisbatan sezuvchanligining ortishi
- Tish uchlarining yassilanishi, qisqarishi yoki chetlarida mayda sinishlar
- Til chetlarida toʻlqinsimon izlar, lunjning ichki tomonida oq chiziq
- Chakka-pastki jagʻ boʻgʻimida chiqillash ovozi yoki ogʻizni ochganda cheklanganlik hissi
- Turmush oʻrtogʻining tunda gʻijirlash ovozini eshitishi
Bu roʻyxatdagi belgilardan birining mavjudligi insonning tishlarini qisayotganini anglatmaydi. Masalan, tish sezuvchanligi milk chekinishidan, bosh ogʻrigʻi esa koʻplab turli sabablardan kelib chiqishi mumkin. Bruksizmning umumiy manzarasi bilan qiziqsangiz, tish qisish (bruksizm) nima sababdan boʻladi va davolash usullari qanday degan maqolamiz yaxshi boshlanish boʻladi.
Ertalab uygʻonganda seziladigan belgilar
Tungi tish qisish belgilari eng koʻp ertalabki soatlarda seziladi, chunki jagʻ mushaklari tun boʻyi uzoq vaqt qisqargan holda qolgan boʻlishi mumkin. Baʼzi kishilar uygʻonganda tishlari bir-biriga mahkam qisilganini payqaydi; baʼzilari esa nonushtada chaynayotganda jagʻi charchashini aytadi.
Ertalabki jagʻ ogʻrigʻi quloq oldidagi boʻgʻim atrofida yoki yonoqlarning orqa qismidagi chaynash mushaklarida seziladigan toʻlalik hissi koʻrinishida boʻlishi mumkin. Kun davomida harakatlanilgan sari bu his koʻpincha kamayadi. Chakkalarda yoki boshning yon tomonlarida ertalab boshlanib, tushga yaqin yengillashadigan taranglik ham eʼtiborga molik belgidir. Bosh va quloq atrofidagi shikoyatlarni alohida koʻrib chiqqan tish qisish, bosh ogʻrigʻi va quloq ogʻrigʻi haqidagi maqolada bu bogʻliqlikni batafsilroq topishingiz mumkin.
Unutmaslik kerak boʻlgan jihat shuki, ertalab jagʻ yoki bosh sohasida noqulaylik sezishning sinus muammolari, uyqu holati, boʻyin mushaklaridagi taranglik yoki uyqu buzilishlari kabi boshqa izohlari ham boʻlishi mumkin. Shu sababli belgi yolgʻiz emas, boshqa topilmalar bilan birgalikda baholanadi.
Tishlarda va milklarda koʻrinadigan izlar
Tishlarning yeyilishi uzoq muddatli tish qisish va gʻijirlatishning eng yaqqol izlaridan biridir. Old tishlarning kesuvchi qirralarida yassilanish, qoziq tishlarning oʻtkir uchlarining dumaloqlashishi yoki oziq tishlarning chaynash yuzalarida yaltiroq, tekis sohalar paydo boʻlishi bunday izlarga misoldir.
Yeyilish kuchaygan sari emal qatlami yupqalashadi va uning ostidagi sezuvchanroq tish toʻqimasi ochilib qolishi mumkin; bu esa sovuq ichimliklarda zirqirashga olib kelishi mumkin. Baʼzi kishilarda tishlarning boʻyin qismida, milkka yaqin sohada mayda kemtiklar koʻrinadi. Plombalar yoki qoplamalarda takrorlanuvchi sinishlar, tishlardagi ingichka yoriq chiziqlari ham shifokor eʼtibor beradigan topilmalar qatoriga kiradi. Milklarda esa baʼzi hollarda chekinish kuzatilishi mumkin; biroq milk chekinishining tish yuvish odatlari, milk kasalliklari va tishlarning joylashuvi kabi koʻplab boshqa sabablari ham bor.
Tishlarning yeyilishi faqat qisish bilan bogʻliq emas. Kislotali oziq-ovqat va ichimliklar, oshqozon kislotasining ogʻizga qaytishi yoki qattiq choʻtkalash ham yeyilishga hissa qoʻshishi mumkin. Yeyilishning shakli va joyi shifokorga ehtimoliy sababni farqlashda yordam beradi.
Til va lunjning ichki tomonidagi izlar nimadan dalolat beradi?
Til chetlarida tishlar shaklini olgan toʻlqinsimon izlar va lunjning ichki tomonida, tishlar tutashgan chiziq boʻylab choʻzilgan oqish chiziq mushaklar toʻqimalarni tishlar tomon bosayotganiga ishora qilishi mumkin. Bu izlar odatda zararsiz, ammo tish qisish bilan bogʻliq boʻlishi mumkin boʻlgan bilvosita ishoralardir.
Til chetidagi bunday toʻlqinlanish “tilning tishli izlari” deb ataladi. Tunda yoki kun davomida tilning tishlarga bosilishi bunday koʻrinishga olib kelishi mumkin. Biroq tilning kattaligi, ogʻiz ichidagi boʻshliqning torligi yoki baʼzi umumiy sogʻliq holatlari ham shunga oʻxshash koʻrinish hosil qilishi mumkin. Lunj ichidagi chiziq ham oʻz-oʻzidan tashxis mezoni hisoblanmaydi. Shu sababli bu topilmalar tishlardagi izlar va insonning shikoyatlari bilan birgalikda talqin qilinadi.
Oʻzingizni oʻzingiz kuzata olasizmi?
Ha, baʼzi oddiy kuzatuvlarni oʻtkazishingiz mumkin; biroq bu kuzatuvlar tashxis oʻrnini bosmaydi, ular faqat koʻrikka borganingizda shifokoringizga aniqroq maʼlumot berishingizga yordam beradi. Ayniqsa kunduzgi tish qisish odatida oʻz-oʻzini anglash muhim boshlangʻich nuqtadir.
- Kun davomida tekshirish: Telefoningizga bir nechta eslatma oʻrnating va har bir eslatmada tishlaringiz bir-biriga tegib turibdimi, jagʻingiz taranglashganmi — tekshirib koʻring. Tinch holatda lablar yopiq, tishlar esa biroz ochiq turishi kerak.
- Ertalabki qaydlar: Bir-ikki hafta davomida ertalab jagʻda charchoq, chakkalarda taranglik yoki tish sezuvchanligi bor-yoʻqligini yozib boring.
- Koʻzguda tekshirish: Til chetlariga va lunjning ichki tomoniga qarang; toʻlqinsimon izlar yoki chiziq bor-yoʻqligini kuzating.
- Guvoh maʼlumoti: Birga uxlaydigan kishidan tunda gʻijirlash yoki taqillash ovozini eshitgan-eshitmaganini soʻrang.
- Qoʻzgʻatuvchi omillar: Band ish kunlari, stressli davrlar, kechqurun kofein yoki alkogol isteʼmoli bilan belgilar oʻrtasida bogʻliqlik bor-yoʻqligini kuzatib boring.
Agar kunduzgi tish qisishni payqagan boʻlsangiz, bu odatning sabablari va uni nazorat qilish yoʻllarini kunduzgi tish qisish sabablari va davolash haqidagi maqolamizda yoritdik. Tungi gʻijirlatishning ehtimoliy sabablari uchun esa uyquda tish gʻijirlatish nima sababdan boʻladi degan maqolaga qarashingiz mumkin.
Tish shifokori koʻrikda nimalarga qaraydi?
Tish shifokori koʻrikda tishlardagi yeyilishning joyi va shaklini, chaynash mushaklarining holatini, chakka-pastki jagʻ boʻgʻimi harakatlarini va ogʻiz ichidagi yumshoq toʻqimalarni birgalikda baholaydi. Bemor aytib bergan shikoyatlar va kundalik odatlar ham bu baholashning muhim qismidir.
Koʻrik odatda quyidagi bosqichlarni oʻz ichiga oladi:
- Shikoyatlar qachondan beri davom etayotgani, ertalab yoki kun davomida kuchayishi, uyqu tartibi va stress holati haqida suhbat
- Tishlarni yeyilish, yoriq va sinish jihatidan tekshirish; plomba va qoplamalarni nazorat qilish
- Chaynash va chakka mushaklarini qoʻl bilan tekshirish
- Ogʻiz ochilish darajasi, chakka-pastki jagʻ boʻgʻimidagi ovoz va harakatlarni baholash
- Til, lunj va milk toʻqimalarini kuzatish
- Zarur deb topilsa, rentgen yoki qoʻshimcha tekshiruvlar
Agar topilmalar tish qisishga mos kelsa, shifokor himoya choralarini siz bilan muhokama qiladi. Eng koʻp qoʻllaniladigan usullardan biri — shaxsan tayyorlanadigan tungi kapa. Kapa turlari oʻrtasidagi farqlarni tish qisishga qarshi kapa turlari: qattiq, yumshoq va shina haqidagi maqolamizda, klinikamizdagi amaliyotni esa tish kapasi sahifamizda topishingiz mumkin. Qaysi kapa mos kelishi koʻrikda aniqlanadi. Uzoq muddatli foydalanish jarayoniga oid savollar uchun shina bilan davolash nima va necha oy qoʻllaniladi degan maqolamiz ham yoʻl koʻrsatishi mumkin.
Agar belgilaringizning bir qismi tishga aloqador boʻlmagan sababga, masalan, nafas bilan bogʻliq shubhaga yoki boshqa sogʻliq holatiga ishora qilsa, shifokor sizni tegishli mutaxassisga yoʻnaltirishi mumkin.
Anqarada tish qisishni baholash
Agar ertalab jagʻingizda charchoq, tishlaringizda yassilanish yoki sezuvchanlikni payqasangiz yoki yaqiningiz tunda gʻijirlash ovozini eshitganini aytsa, baholash uchun qabulga yozilish vaziyatga aniqlik kiritishning eng toʻgʻri yoʻlidir. Çankaya tumanining Oran mahallasidagi Park Oran Ofis binasida joylashgan klinikamizda tishlaringiz, chakka-pastki jagʻ boʻgʻimingiz va mushaklaringiz birgalikda tekshiriladi; zarur boʻlsa, himoya choralari aynan siz uchun rejalashtiriladi. Biz bilan aloqa sahifasi orqali bogʻlanishingiz mumkin.
Koʻp beriladigan savollar
Tishlarimni qisayotganimni oʻzim bila olamanmi?
Kun davomidagi tekshiruvlar, ertalabki qaydlar va koʻzgudagi kuzatuv orqali baʼzi ishoralarni payqashingiz mumkin. Biroq bu kuzatuvlar tashxis oʻrnini bosmaydi. Tish qisish bor-yoʻqligi koʻrikda aniqlanadi.
Ertalabki jagʻ ogʻrigʻi har doim tish qisishdan kelib chiqadimi?
Yoʻq. Ertalabki jagʻ ogʻrigʻi tish qisish bilan bogʻliq boʻlishi ham, uyqu holati, boʻyin mushaklaridagi taranglik, sinus muammolari yoki chakka-pastki jagʻ boʻgʻimi bilan bogʻliq boshqa holatlardan kelib chiqishi ham mumkin. Sababni aniqlash uchun koʻrik zarur.
Tishlarning yeyilishi orqaga qaytadimi?
Emal toʻqimasi oʻzini tiklay olmaydi; yeyilgan yuza oʻz-oʻzidan qayta tiklanmaydi. Shu sababli maqsad yeyilishning kuchayishini oldini olish va zarur boʻlsa, zararlangan tishlarni mos usullar bilan tiklashdir. Qaysi yondashuv mosligi koʻrikda aniqlanadi.
Til chetidagi toʻlqinsimon izlar tish qisish belgisimi?
Til chetidagi toʻlqinsimon izlar tilning tishlarga bosilishi bilan bogʻliq boʻlishi mumkin va tish qisishning bilvosita ishoralaridan biri hisoblanadi. Biroq ular boshqa sabablarga koʻra ham kuzatilishi mumkinligi sababli, yolgʻiz oʻzi talqin qilinmaydi.
