Qısa cavab: Diş sıxmanın əlamətləri sırasında səhər çənə əzələlərində yorğunluq, gicgahlarda gərginlik, dişlərdə aşınma və həssaslıq, diş uclarında yastılaşma, dilin kənarında dalğalı izlər və yanağın içində ağ xətt sayıla bilər. Bu əlamətlər başqa səbəblərlə də bağlı ola biləcəyindən tək başına diaqnoz qoymağa imkan vermir; diş sıxmanın olub-olmadığı dişlər, əzələlər və çənə oynağı yoxlanılaraq diş həkimi müayinəsində müəyyən edilir.
Diş sıxmanın əlamətləri çox vaxt səssizdir; insan gecə dişlərini sıxdığını bilmir, yalnız səhər çənəsində yorğunluq və ya dişlərində yüngül həssaslıq hiss edir. "Dişlərimi sıxdığımı necə bilə bilərəm?" sualı buna görə çox tez-tez verilir. Bu yazıda səhər hiss olunan əlamətləri, dişlərdə və ağız boşluğunda görünə bilən izləri, özünüzü necə müşahidə edə biləcəyinizi və diş həkiminin müayinədə nələrə baxdığını izah edirik. Əvvəlcədən qeyd edək: aşağıdakı əlamətlər diş sıxma ilə bağlı ola biləcəyi kimi, başqa səbəblərdən də yarana bilər; qiymətləndirmə mütləq müayinə ilə aparılır.
Diş sıxmanın əlamətləri hansılardır?
Diş sıxmanın əlamətləri adətən çənə əzələlərində yorğunluq, dişlərdə aşınma və həssaslıq, səhər baş və ya gicgah nahiyəsində gərginlik, ağız boşluğunda isə dil və yanaqda izlər şəklində özünü göstərir. Bu əlamətlərin bir hissəsini insan özü hiss edir, bir hissəsi isə yalnız diş həkimi müayinəsində görünür.
Ən çox bildirilən bruksizm əlamətləri bunlardır:
- Səhər oyananda çənə əzələlərində yorğunluq, gərginlik və ya sızıltı
- Gicgah nahiyəsində və ya alında təzyiq hissi
- Dişlərdə soyuğa və ya istiyə qarşı artan həssaslıq
- Diş uclarında yastılaşma, qısalma və ya kənarlarda kiçik qırıqlar
- Dilin kənarlarında dalğalı izlər, yanağın içində ağ xətt
- Çənə oynağında şıqqıltı səsi və ya ağzı açarkən məhdudluq hissi
- Həyat yoldaşının gecə qıcırtı səsi eşitməsi
Bu siyahıdakı əlamətlərdən birinin olması insanın dişlərini sıxdığı mənasına gəlmir. Məsələn, diş həssaslığı diş əti çəkilməsindən, baş ağrısı isə bir çox fərqli səbəbdən qaynaqlana bilər. Bruksizmin ümumi mənzərəsi ilə maraqlanırsınızsa, diş sıxmanın (bruksizm) səbəbi nədir, müalicə üsulları hansılardır yazımız yaxşı başlanğıc olar.
Səhər oyananda hiss olunan əlamətlər
Gecə diş sıxmanın əlamətləri ən çox səhər saatlarında hiss olunur, çünki çənə əzələləri gecə boyu uzun müddət yığılmış vəziyyətdə qala bilər. Bəzi insanlar oyananda dişlərinin bir-birinə kilidləndiyini hiss edir; bəziləri isə səhər yeməyində çeynəyərkən çənəsinin yorulduğunu deyir.
Səhər çənə ağrısı qulağın önündəki oynaq ətrafında və ya yanaqların arxa hissəsindəki çeynəmə əzələlərində hiss olunan dolğunluq şəklində ola bilər. Gün ərzində hərəkət etdikcə bu hiss çox vaxt azalır. Gicgahlarda və ya başın yan tərəflərində səhər başlayan və günortaya doğru yüngülləşən gərginlik də diqqətçəkən əlamətdir. Baş və qulaq ətrafındakı şikayətləri ayrıca nəzərdən keçirdiyimiz diş sıxma, baş ağrısı və qulaq ağrısı yazısında bu əlaqəni daha ətraflı tapa bilərsiniz.
Unudulmamalı olan məqam budur: səhər çənə və ya baş nahiyəsində narahatlıq hiss etməyin sinus problemləri, yuxu vəziyyəti, boyun əzələlərindəki gərginlik və ya yuxu pozğunluqları kimi başqa izahları da ola bilər. Buna görə əlamət tək başına deyil, digər nəticələrlə birlikdə qiymətləndirilir.
Dişlərdə və diş ətlərində görünən izlər
Dişlərdə aşınma uzunmüddətli diş sıxma və qıcırtmanın ən aydın izlərindən biridir. Ön dişlərin kəsici kənarlarında yastılaşma, köpək dişlərinin iti uclarının yumrulaşması və ya azı dişlərinin çeynəmə səthlərində parlaq, düz sahələrin yaranması bu izlərə misaldır.
Aşınma irəlilədikcə mina qatı nazikləşir və altındakı daha həssas diş toxuması açığa çıxa bilər; bu da soyuq içkilərdə sızıltıya səbəb ola bilər. Bəzi insanlarda dişlərin boyun hissəsində, diş ətinə yaxın nahiyədə kiçik çökəkliklər görünür. Plombalarda və ya örtüklərdə təkrarlanan qırıqlar, dişlərdə nazik çat xətləri də həkimin diqqət yetirdiyi əlamətlər sırasındadır. Diş ətlərində isə bəzi hallarda çəkilmə görünə bilər; lakin diş əti çəkilməsinin fırçalama vərdişi, diş əti xəstəlikləri və dişlərin düzülüşü kimi bir çox başqa səbəbi var.
Dişlərdə aşınma yalnız sıxma ilə bağlı da deyil. Turş qidalar və içkilər, mədə turşusunun ağıza qalxması və ya sərt fırçalama da aşınmaya töhfə verə bilər. Aşınmanın forması və yeri həkimə ehtimal olunan səbəbi ayırd etməkdə kömək edir.
Dildəki və yanağın içindəki izlər nə deyir?
Dilin kənarlarında dişlərin formasını alan dalğalı izlər və yanağın içində, dişlərin birləşdiyi xətt boyunca uzanan ağımtıl xətt əzələlərin toxumaları dişlərə doğru sıxdığına işarə edə bilər. Bu izlər adətən zərərsizdir, lakin diş sıxma ilə əlaqəli ola biləcək dolayı ipuclarıdır.
Dilin kənarındakı bu dalğalanmaya "dilin dişvari izlənməsi" deyilir. Gecə və ya gün ərzində dilin dişlərə doğru sıxılması bu görünüşə səbəb ola bilər. Lakin dilin böyüklüyü, ağız boşluğunda yerin darlığı və ya bəzi ümumi sağlamlıq vəziyyətləri də oxşar görünüş yarada bilər. Yanağın içindəki xətt də özlüyündə diaqnoz meyarı deyil. Buna görə bu əlamətlər dişlərdəki izlər və insanın şikayətləri ilə birlikdə şərh edilir.
Özünüzü müşahidə edə bilərsinizmi?
Bəli, bəzi sadə müşahidələr apara bilərsiniz; lakin bu müşahidələr diaqnozu əvəz etmir, yalnız müayinəyə gedərkən həkiminizə daha dəqiq məlumat verməyinizə imkan yaradır. Xüsusilə gündüz sıxma vərdişində sizin öz fərqindəliyiniz vacib başlanğıc nöqtəsidir.
- Gün ərzində yoxlama: Telefonunuzda bir neçə xatırlatma qurun və hər xəbərdarlıqda dişlərinizin bir-birinə toxunub-toxunmadığına, çənənizin gərgin olub-olmadığına baxın. İstirahət vəziyyətində dodaqlar bağlı, dişlər isə bir az aralı olmalıdır.
- Səhər qeydləri: Bir-iki həftə ərzində səhər çənə yorğunluğu, gicgah gərginliyi və ya diş həssaslığı olub-olmadığını qeyd edin.
- Güzgü yoxlaması: Dilinizin kənarlarına və yanağınızın içinə baxın; dalğalı izlərin və ya xəttin olub-olmadığını müşahidə edin.
- Şahid məlumatı: Birlikdə yatdığınız şəxsdən gecə qıcırtı və ya taqqıltı səsi eşidib-eşitmədiyini soruşun.
- Tətikləyicilər: Gərgin iş günləri, stresli dövrlər, axşam kofein və ya spirtli içki qəbulu ilə əlamətlər arasında paralellik olub-olmadığını izləyin.
Gündüz sıxmanı fərq etmisinizsə, bu vərdişin səbəblərini və nəzarət yollarını gündüz diş sıxmanın səbəbləri və müalicəsi yazımızda izah etmişik. Gecə qıcırtmanın ehtimal olunan səbəbləri üçün isə yuxuda diş qıcırtısının səbəbi nədir yazısına baxa bilərsiniz.
Diş həkimi müayinədə nəyə baxır?
Diş həkimi müayinədə dişlərdəki aşınmanın yerini və formasını, çeynəmə əzələlərinin vəziyyətini, çənə oynağının hərəkətlərini və ağız boşluğundakı yumşaq toxumaları birlikdə qiymətləndirir. İnsanın danışdığı şikayətlər və gündəlik vərdişləri də bu qiymətləndirmənin vacib hissəsidir.
Müayinə adətən aşağıdakı addımları əhatə edir:
- Şikayətlərin nə vaxtdan davam etdiyi, səhər, yoxsa gün ərzində artdığı, yuxu rejimi və stres vəziyyəti barədə söhbət
- Dişlərin aşınma, çat və qırıq baxımından yoxlanılması; plomba və örtüklərin nəzarəti
- Çeynəmə və gicgah əzələlərinin əllə müayinəsi
- Ağzın açılma həcminin, çənə oynağındakı səslərin və hərəkətlərin qiymətləndirilməsi
- Dil, yanaq və diş əti toxumalarının müşahidəsi
- Lazım bilinərsə, rentgen və ya əlavə müayinələr
Nəticələr diş sıxma ilə uyğun gələrsə, həkim qoruyucu seçimləri sizinlə müzakirə edir. Ən çox müraciət edilən üsullardan biri fərdi hazırlanan gecə kapasıdır. Kapa növləri arasındakı fərqləri diş sıxma kapasının növləri: sərt, yumşaq və splint yazımızda, klinikamızdakı tətbiqi isə diş kapası səhifəmizdə tapa bilərsiniz. Hansı kapanın uyğun olduğu müayinədə müəyyən edilir. Uzunmüddətli istifadə prosesi ilə bağlı suallar üçün splint müalicəsi nədir, neçə ay istifadə olunur yazımız da yol göstərə bilər.
Əlamətlərinizin bir hissəsi diş xaricindəki səbəbə işarə edirsə, məsələn, tənəffüslə bağlı şübhə və ya başqa sağlamlıq vəziyyəti varsa, həkim sizi müvafiq ixtisas sahəsinə yönləndirə bilər.
Ankarada diş sıxmanın qiymətləndirilməsi
Səhərlər çənənizdə yorğunluq, dişlərinizdə yastılaşma və ya həssaslıq hiss edirsinizsə, yaxud yaxınınız gecə qıcırtı səsi eşitdiyini deyirsə, qiymətləndirmə üçün qəbula yazılmaq vəziyyəti aydınlaşdırmağın ən sağlam yoludur. Çankaya, Oran-dakı Park Oran Ofis-də yerləşən klinikamızda dişləriniz, çənə oynağınız və əzələləriniz birlikdə yoxlanılır; lazım olarsa, qoruyucu seçimlər sizə xüsusi planlaşdırılır. Bizimlə əlaqə səhifəsindən əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Tez-tez verilən suallar
Dişlərimi sıxdığımı özüm anlaya bilərəmmi?
Gün ərzində yoxlamalar, səhər qeydləri və güzgü müşahidəsi ilə bəzi ipuclarını tuta bilərsiniz. Lakin bu müşahidələr diaqnozu əvəz etmir. Diş sıxmanın olub-olmadığı müayinədə müəyyən edilir.
Səhər çənə ağrısı həmişə diş sıxmadan qaynaqlanırmı?
Xeyr. Səhər çənə ağrısı diş sıxma ilə əlaqəli ola biləcəyi kimi, yuxu vəziyyəti, boyun əzələlərindəki gərginlik, sinus problemləri və ya çənə oynağı ilə bağlı başqa vəziyyətlərdən də qaynaqlana bilər. Səbəbi anlamaq üçün müayinə lazımdır.
Dişlərdəki aşınma geri qayıdırmı?
Mina toxuması özünü bərpa etmir; aşınmış səth öz-özünə geri gəlmir. Buna görə məqsəd aşınmanın irəliləməsinin qarşısını almaq və lazım olarsa, təsirlənmiş dişləri uyğun üsullarla bərpa etməkdir. Hansı yanaşmanın uyğun olduğu müayinədə müəyyən edilir.
Dilin kənarındakı dalğalı izlər diş sıxma əlamətidirmi?
Dilin kənarındakı dalğalı izlər dilin dişlərə doğru sıxılması ilə əlaqəli ola bilər və diş sıxmanın dolayı ipuclarından biri sayılır. Lakin başqa səbəblərlə də görünə bildiyi üçün tək başına şərh edilmir.
