Қысқа жауап: Тіс пастасын таңдағанда алдымен оның құрамындағы фторға қарау керек; ересектерге әдетте 1000-1500 ppm фторы бар пасталар ұсынылады. Тіс сезімталдығы болса, калий нитраты немесе қалайы фториді бар өнімдер, ал балаларға жасына сай мөлшерде фторлы паста таңдалады. Ағартатын пасталар тек беткі дақтарды азайтады. Дұрыс тазалау мен тіс аралықтарын тазарту пастаның өзі сияқты маңызды.
Дүкен сөресінің алдында тұрып, ондаған түтіктің қайсысын алу керегін ойланған кезіңіз болды ма? «Ағартатын», «сезімтал тістерге арналған», «өсімдік негізді», «көмірлі», «қызыл иекті қорғайтын»... Қаптамалар бір-бірінен асып түсетін уәделер беретіндей көрінгенімен, тіс пастасын таңдау шын мәнінде бірнеше негізгі сұраққа берген жауаптарыңыз арқылы жеңілдейді. Бұл мақалада паста сатып алғанда неге назар аудару керегін, фтор мөлшерінің неліктен маңызды екенін, сезімталдық пен ағарту туралы уәделерді, балаларға лайық пастаны және басқа ауыз күтімі өнімдерін түсіндіреміз.
Паста таңдағанда неге назар аудару керек?
Тіс пастасын таңдағанда бірінші кезекте фтор мөлшеріне, екінші кезекте жеке қажеттілігіңізге қарау керек; дәмі, түсі және қаптамасы екінші орында. «Қай тіс пастасы?» деген сұрақтың барлығына ортақ бір ғана жауабы жоқ. Тіс жегісі қаупі жоғары адамға, тіс сезімталдығы бар адамға және кішкентай балаға сай өнім әртүрлі.
Қаптаманы оқығанда мына тұстарға назар аударуыңызға болады:
- Фтор мөлшері: Құрам тізімінде әдетте «ppm F» бірлігімен жазылады. Натрий фториді, қалайы фториді немесе натрий монофторфосфаты сияқты атаулармен көрсетіледі.
- Мақсатты қажеттілік: Сезімталдық, қызыл иек, тіс тасы немесе дақ сияқты белгілі бір мәселеге бағытталған белсенді зат бар-жоғы.
- Қажау қасиеті (абразивтілік): Әсіресе ағартатын және көмірлі өнімдерде қажайтын бөлшектердің үлесі жоғары болуы мүмкін. Тіс мойнында қажалу немесе қызыл иектің түсуі бар адамдарға жұмсақ формулаларды таңдау ұсынылады.
- Жас тобы: Балалар пастасында фтор мөлшері мен қолдану нұсқаулығы жасқа қарай өзгереді.
- Жеке сезімталдық: Кейбір адамдарда белгілі бір хош иіс заттары немесе көбік түзгіштер ауыз ішін тітіркендіруі мүмкін; мұндайда құрамы басқа өнімге ауысу пайдалы болуы мүмкін.
Есте сақтау керек тағы бір жайт: пастаның әсері дұрыс тазалау әдісі мен жеткілікті уақытпен бірге ғана көрінеді. Күніне екі рет, шамамен екі минут бойы тістің барлық беттерін қамти отырып тазалау паста таңдаудан кем маңызды емес.
Фтор мөлшері
Фторлы тіс пастасы — тіс жегісінің алдын алудағы тиімділігі ғылыми зерттеулермен берік дәлелденген ауыз күтімі өнімдерінің бірі, ересектерге әдетте 1000-1500 ppm фторы бар пасталар ұсынылады. Фтор кіреукенің қышқылдарға төзімділігін арттырады, бастапқы кезеңдегі жегінің қайта минералдануына көмектеседі және бактериялардың қышқыл бөлуін азайтады.
Фторды қолдану туралы пайдалы мәліметтер:
- Тазалағаннан кейін пастаны түкіріңіз, бірақ ауызыңызды көп сумен шайқамаңыз. Осылайша фтор тіс бетінде ұзағырақ сақталады.
- Фторы жоғары пасталарды стоматолог тіс жегісі қаупі өте жоғары адамдарға, ауыз құрғауы бар адамдарға немесе түбір жегісі қаупі бар егде жастағы адамдарға ұсынуы мүмкін. Бұл өнімдер дәрігердің ұсынысымен қолданылуы тиіс.
- Фторсыз пасталар тіс жегісінің алдын алу тұрғысынан фторлы пасталар беретін қорғанысты бермейді. Фторсыз өнімді қолдануды ойласаңыз, мұны стоматологпен талқылауыңыз ұсынылады.
Фторға қатысты алаңдаушылық көбіне оның көп мөлшерде жұтылуымен байланысты. Ұлттық және халықаралық стоматологиялық ұйымдардың ортақ пікірі бойынша ұсынылған мөлшерде және дұрыс қолданылған фторлы паста қауіпсіз.
Сезімтал тістерге арналған пасталар
Суық, ыстық немесе тәтті нәрсеге тиген кезде тістеріңізде қысқа уақыт сырқырау пайда болса, сезімталдыққа қарсы пасталар уақыт өте шағымыңызды азайтуы мүмкін. Тіс сезімталдығы көбіне қызыл иектің түсуі немесе кіреукенің қажалуы салдарынан астындағы дентин қабатының ашылып қалуынан туындайды.
Бұл пасталардағы белсенді заттар екі жолмен әсер етеді:
- Жүйкені тыныштандыратындар: Калий нитраты сияқты заттар тіс ішіндегі жүйке ұштарының тітіркендіргішке жауабын азайтады.
- Түтікшелерді бітейтіндер: Қалайы фториді, аргинин немесе стронций қосылыстары сияқты заттар дентиндегі микроскопиялық түтікшелерді жауып, тітіркендіргіштің жүйкеге жетуіне жол бермеуге тырысады.
Сезімталдыққа қарсы пасталардың әсері әдетте бірнеше апта тұрақты қолданғаннан кейін байқалады. Кейбір адамдар ұйықтар алдында сезімтал аймаққа саусақпен аздап паста жағып, сол күйі қалдыруды да пайдалы деп санайды. Алайда бір тісте айқын, ұзаққа созылатын немесе өздігінен басталатын ауырсыну болса, бұл жегінің, жарықтың немесе жүйке қабынуының белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайда пастаны ауыстырудың орнына стоматологқа қаралу қажет.
Ағартатын пасталар пайдалы ма?
Ағартатын пасталар тіс бетіндегі шай, кофе және темекі дақтарын азайтуға көмектесуі мүмкін, бірақ тістің өз табиғи түсін айтарлықтай өзгертпейді. Бұл өнімдердің көпшілігінде қажайтын бөлшектер немесе дақты еріткіш заттар болады. Кейбірінде аз мөлшерде пероксид болғанымен, оның тіс бетімен жанасу уақыты қысқа болғандықтан әсері шектеулі.
Ағартатын пастаны қолданғанда ескеретін жайттар:
- Абразивтілігі жоғары өнімдерді ұзақ уақыт қатты тазалаумен бірге қолдану кіреуке мен тіс мойнының қажалуына әкелуі мүмкін.
- Белсендірілген көмірі бар пасталардың ағартатын әсері туралы ғылыми дәлел шектеулі; абразивтілігі мен көпшілігінің фторсыз болуына байланысты сақтықпен қарау ұсынылады.
- Пломба, қаптама және винир сияқты қалпына келтіру жұмыстарының түсі пастамен өзгермейді.
- Тістің ішкі құрылымынан туындаған түс өзгерістерінде паста тиімсіз; мұндайда дәрігердің бақылауымен ағарту немесе басқа әдістер қарастырылады.
Балаларға арналған пасталар
Балаларға да фторлы паста ұсынылады; бастысы — оны жасына сай мөлшерде қолдану және тазалауды ата-ананың бақылауымен жүргізу. Жалпы қабылданған ұсыныстар мынадай:
- Алғашқы тіс шыққаннан 3 жасқа дейін: Күріш дәніндей, щетканың үстіне жұқа қабат болып жағылатындай ғана фторлы паста.
- 3-6 жас аралығы: Бұршақ дәніндей фторлы паста.
- 6 жастан кейін: Баланың тіс жегісі қаупіне қарай ересектер пастасына ауысуға болады; мөлшерін бұрынғыша бұршақ дәніндей ұстауға болады.
Кішкентай балалар пастаны жұтып қоюға бейім болғандықтан, мөлшерін ата-ананың реттеуі маңызды. Тым тәтті, кәмпит дәмді пасталар баланы пастаны жеуге итермелеуі мүмкін. Бала түкіруді үйренгенге дейін тазалауды ата-ананың өзі жасауы немесе мұқият бақылауы ұсынылады. Балаңыздың тіс жегісі қаупі жоғары болса, стоматолог басқа фтор жоспарын ұсынуы мүмкін.
Ауыз күтіміне арналған басқа өнімдер
Тіс пастасының өзі ғана жеткіліксіз; дұрыс щетка мен тіс аралықтарын тазарту — ауыз күтімінің ажырамас бөліктері. Негізгі өнімдер мыналар:
- Тіс щеткасы: Жұмсақ немесе орташа қаттылықтағы қылшықтары бар щеткалар көпшілікке сай келеді. Қылшықтары жайыла бастаған щетканы әдетте үш айда бір рет жаңарту керек. Электр щеткалары әсіресе қол қимылы шектеулі адамдарға қақты тазалауды жеңілдетуі мүмкін.
- Тіс жібі мен тіс аралық щеткасы: Щетка жете алмайтын тіс аралықтарын тазартады. Тіс аралықтары кең адамдарға тіс аралық щеткалары ыңғайлырақ болуы мүмкін.
- Ирригатор (ауыз душы): Көпір, имплант немесе тұрақты ортодонтиялық аппараты бар адамдарға көмекші бола алады; бірақ тіс жібін толық алмастырмайды.
- Ауыз шайғыштар: Фторлы шайғыштар тіс жегісі қаупі жоғары адамдарға қосымша қорғаныс бере алады. Хлоргексидині бар шайғыштар болса белгілі бір жағдайларда, дәрігердің ұсынысымен және қысқа мерзімге қолданылады; ұзақ қолданғанда тістердің түсін өзгертуі мүмкін.
- Тіл тазартқыш: Тіл бетіндегі жиналған қабатты азайтып, ауыздан шығатын жағымсыз иісті жеңілдетуге көмектесуі мүмкін.
Мөлдір элайнер (капа) немесе түнгі капа қолдансаңыз, капаларды пастамен тазалау олардың бетін сызып тастауы мүмкін; капаларды тазалау үшін дәрігеріңіз ұсынған әдістерді қолданғаныңыз жөн. Ауыз күтіміне қатысты басқа сұрақтарыңыз үшін жиі қойылатын сұрақтар бетімізді қарап шығуыңызға болады.
Сізге сай өнімді бірге анықтайық
Сезімталдық, жиі тіс жегісі, қызыл иектің қанауы немесе ауыз құрғауы сияқты шағымыңыз болса, паста мен күтім өнімдерін ауыз қуысыңыздың жағдайына қарай таңдау айтарлықтай өзгеріс әкелуі мүмкін. Çankaya ауданындағы Park Oran Ofis ғимаратында орналасқан емханамызда тұрақты тексерулер кезінде тістеріңіз бен қызыл иегіңіздің жағдайы бағаланып, сізге сай щетка, паста және тіс аралықтарын күту бойынша ұсыныстар жеке түсіндіріледі.
Жиі қойылатын сұрақтар
Тіс пастасын қанша мөлшерде қолдану керек?
Ересектерге щетка қылшықтарының бір бөлігін жабатын, бұршақ дәніндей паста әдетте жеткілікті. Көбірек паста қолдану тазалықты арттырмайды, тек көбік мөлшерін көбейтеді. Балаларда мөлшер жасына қарай одан да азайтылады.
Тазалағаннан кейін ауызымды шайқауым керек пе?
Фторлы пастамен тазалағаннан кейін пастаны түкіріп, бірақ ауызды көп сумен шайқамау ұсынылады. Осылайша фтор тіс бетінде ұзағырақ қалып, қорғаныш әсерін жалғастырады. Шайқау әдетіңіз болса, оны өте аз сумен жасауыңызға болады.
Өсімдік негізді және фторсыз пасталар жеткілікті ме?
Фторсыз пасталар қақты тазалауға көмектескенімен, тіс жегісіне қарсы фторлы пасталар беретін қорғанысты бермейді. Тіс жегісінің алдын алу тұрғысынан фторлы өнімді таңдау — жалпы қабылданған тәсіл. Фторсыз өнімді қолданғыңыз келсе, стоматологпен қауіп деңгейіңізді талқылауыңыз ұсынылады.
Тіс пастамды қаншалықты жиі ауыстыруым керек?
Пастаның маркасын немесе түрін үнемі ауыстырып отырудың қажеті жоқ. Бастысы — қолданатын өніміңізде фтор болуы және қажеттілігіңізге сай келуі. Сезімталдық немесе қызыл иек ақауы сияқты жаңа шағым пайда болғанда, өнім таңдауыңызды дәрігеріңізбен бірге қайта қарап шығуыңызға болады.
