پاسخ کوتاه: پس از کشیدن دندان عقل، در 24 ساعت اول اولویت با کنترل خونریزی و حفظ لخته خونی است که تشکیل می‌شود. تورم معمولاً در روزهای دوم و سوم به اوج خود می‌رسد و سپس کاهش می‌یابد. در روزهای نخست غذاهای نرم و ولرم ترجیح داده می‌شود و از سیگار و نی پرهیز می‌شود. درد شدیدی که در روزهای دوم تا چهارم افزایش یابد ممکن است نشانه حفره خشک (آلوئولیت) باشد و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
دندان‌های عقل آخرین دندان‌هایی هستند که در دهان رویش می‌یابند و اغلب به دلیل کمبود فضا به‌طور کامل رویش پیدا نمی‌کنند. دوره بهبودی پس از کشیدن دندان‌های عقل نهفته یا نیمه‌نهفته ممکن است کمی بیشتر از یک کشیدن ساده طول بکشد. دانستن اینکه پس از کشیدن دندان عقل چه انتظاری باید داشته باشید، هم نگرانی‌های بی‌مورد را کاهش می‌دهد و هم به شما کمک می‌کند یک مشکل واقعی را زود تشخیص دهید. در این راهنما دوره بهبودی را روز به روز بررسی می‌کنیم و توصیه‌هایی درباره تغذیه و مراقبت ارائه می‌دهیم.
در 24 ساعت اول به چه نکاتی باید توجه کرد؟
مهم‌ترین هدف 24 ساعت اول، حفظ لخته خونی تشکیل‌شده در حفره کشیدن و کنترل خونریزی است. این لخته پوشش طبیعی زخم و پایه بهبودی است؛ جابه‌جا شدن آن ممکن است بهبودی را به تأخیر بیندازد و به وضعیتی دردناک منجر شود.
توصیه‌های روز اول عبارت‌اند از:
- گازی را که پزشک گذاشته است، در مدت توصیه‌شده که معمولاً بین نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه است، با فشار ملایم دندان‌ها گاز بگیرید.
- دیده شدن مقدار کمی خون در بزاق تا چند ساعت طبیعی است. اگر تراوش ادامه یافت، یک گاز تمیز را تا کنید، روی محل کشیدن بگذارید و دوباره گاز بگیرید.
- دهان خود را نشویید، تف نکنید و با نی نوشیدنی ننوشید؛ این حرکات با ایجاد تغییر فشار در دهان ممکن است باعث جابه‌جایی لخته شوند.
- سیگار نکشید. سیگار بر تشکیل لخته و بهبودی اثر منفی می‌گذارد و خطر حفره خشک را افزایش می‌دهد.
- از بیرون گونه و در محاذات محل کشیدن، کمپرس سرد بگذارید. یخ را مستقیماً روی پوست نگذارید، بلکه آن را در پارچه‌ای بپیچید و با فواصل چند دقیقه‌ای استفاده کنید.
- هنگام خواب سر خود را با یک بالش کمی بالاتر نگه دارید؛ از ورزش سنگین و دوش بسیار داغ پرهیز کنید.
- تا زمانی که بی‌حسی برطرف نشده، غذا نخورید و نوشیدنی داغ ننوشید.
اگر پزشک شما مسکن یا داروهای دیگری توصیه کرده است، آن‌ها را به همان شکل مصرف کنید. خودسرانه دارو انتخاب نکنید و نحوه مصرف توصیه‌شده را تغییر ندهید.
بهبودی در روزهای 2 تا 7 چگونه پیش می‌رود؟
از روز دوم به بعد، بهبودی به‌طور محسوسی پیشرفت می‌کند، اما تورم اغلب در روزهای دوم و سوم به بیشترین حد خود می‌رسد. این وضعیت طبیعی است و نشانه بدتر شدن نیست. همراه با تورم ممکن است ناتوانی در باز کردن کامل دهان، کبودی گونه و درد خفیف عضلانی هنگام جویدن دیده شود.
روزهای 2 و 3: در این دوره می‌توان پس از غذا شستشوی بسیار ملایم دهان با آب نمک ولرم را آغاز کرد. هدف، خارج کردن ذرات غذا بدون شستشوی محکم است. اگر پزشک شما توصیه کند، کمپرس گرم ممکن است جایگزین کمپرس سرد شود. به مسواک زدن دندان‌ها ادامه دهید، اما مسواک را مستقیماً به محل کشیدن نزنید.
روزهای 4 و 5: تورم و درد در بیشتر افراد به‌طور محسوسی شروع به کاهش می‌کند. باز شدن دهان به‌تدریج بیشتر می‌شود. در این دوره، افزایش درد به جای کاهش آن یک علامت هشدار است و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
روزهای 6 و 7: بیشتر بیماران تا حد زیادی به زندگی روزمره خود بازگشته‌اند. حفره کشیدن با بافت لثه شروع به بسته شدن می‌کند؛ اما حفره هنوز کاملاً پر نشده و ممکن است ذرات غذا در آن جمع شود. بهبودی کامل لثه معمولاً چند هفته و بازسازی استخوان چند ماه طول می‌کشد.
تغذیه پس از کشیدن دندان عقل چگونه باشد؟
در تغذیه پس از کشیدن دندان عقل، در روزهای نخست باید غذاهای نرم، ولرم و بی‌نیاز از جویدن را ترجیح داد. غذاهای بسیار داغ ممکن است خونریزی را افزایش دهند؛ غذاهای سفت، ترد و دانه‌ریز نیز ممکن است وارد حفره کشیدن شوند و باعث تحریک شوند.
غذاهایی که در روزهای نخست به‌راحتی می‌توان مصرف کرد:
- ماست، دوغ، پودینگ و فرنی
- سوپ‌های ولرم و پوره سبزیجات
- پوره سیب‌زمینی، ماکارونی نرم‌پخته
- تخم‌مرغ آب‌پز یا هم‌زده
- موز و پوره میوه‌ها
بهتر است دست‌کم در چند روز اول از غذاهایی مانند برنج، کنجد، تخمه، چیپس، آجیل و پوسته سفت نان دوری کنید. جویدن غذا در سمتی که کشیدن انجام نشده و نوشیدن آب فراوان به بهبودی کمک می‌کند. توصیه می‌شود در روزهای نخست از نوشیدنی‌های الکلی و گازدار پرهیز شود. با پیشرفت بهبودی می‌توان به‌تدریج به غذاهای سفت‌تر روی آورد.
تورم و درد چگونه کنترل می‌شوند؟
تورم و درد پیامدهای مورد انتظار کشیدن دندان عقل، که یک عمل جراحی است، هستند و در بیشتر موارد با مراقبت درست قابل کنترل‌اند. میزان تورم به موقعیت دندان، عمق نهفتگی آن، مدت عمل و واکنش بافتی فرد بستگی دارد. در دندان‌های نهفته فک پایین، تورم معمولاً بیشتر از فک بالا است.
کمپرس سرد متناوب در 24 تا 48 ساعت اول به محدود کردن تورم کمک می‌کند. بالا نگه داشتن سر، استراحت و پرهیز از فعالیت بدنی سنگین نیز مؤثر است. محدودیت در باز کردن دهان ممکن است چند روز طول بکشد؛ حرکات ملایم باز کردن دهان با توصیه پزشک می‌تواند این دوره را کوتاه‌تر کند. درد معمولاً در دو سه روز اول محسوس است و سپس کاهش می‌یابد. مصرف مسکن‌های توصیه‌شده پزشک در فواصل منظم و پیش از شروع درد، در بیشتر موارد دوره راحت‌تری را فراهم می‌کند.
علائم حفره خشک (آلوئولیت) چیست؟
آلوئولیت که در میان مردم «حفره خشک» نیز نامیده می‌شود، وضعیتی دردناک است که در اثر حل شدن زودهنگام یا جابه‌جایی لخته خون در حفره کشیدن و بیرون ماندن استخوان ایجاد می‌شود. بیشتر پس از کشیدن دندان‌های عقل فک پایین دیده می‌شود. مصرف سیگار، رعایت نکردن دستورالعمل‌های پس از کشیدن، کشیدن‌های دشوار و طولانی و برخی عوامل هورمونی ممکن است خطر را افزایش دهند.
علائم معمول آلوئولیت عبارت‌اند از:
- درد شدیدی که دو تا چهار روز پس از کشیدن شروع می‌شود یا به‌طور محسوسی افزایش می‌یابد
- درد ضربان‌دار که به گوش، شقیقه یا گردن انتشار می‌یابد
- نمای خالی به جای لخته در حفره کشیدن یا استخوان بیرون‌مانده
- بوی بد و طعم بد در دهان
- دردی که با وجود مسکن‌ها به اندازه کافی برطرف نمی‌شود
آلوئولیت عفونت خطرناکی نیست، اما بسیار آزاردهنده است. پزشک می‌تواند با تمیز کردن ملایم حفره کشیدن و قرار دادن پانسمانی تسکین‌دهنده در آن، درد را به‌سرعت کاهش دهد. وقتی متوجه این علائم شدید، به جای اقدام خودسرانه به پزشک خود مراجعه کنید.
بخیه‌ها و نوبت کنترل
اگر پس از کشیدن دندان عقل بخیه زده شده و این بخیه‌ها از نوع غیرقابل جذب باشند، معمولاً بین یک هفته تا ده روز بعد کشیده می‌شوند. بخیه‌های قابل جذب نیز طی چند هفته خودبه‌خود از بین می‌روند؛ گاهی در این مدت به‌صورت تکه‌تکه می‌افتند و این طبیعی است. نباید با بخیه‌ها ور رفت و مدام با زبان آن‌ها را لمس کرد.
در نوبت کنترل، بهبودی محل کشیدن ارزیابی می‌شود، در صورت وجود بخیه‌ها کشیده می‌شوند و دستورالعمل‌های مراقبت مرور می‌شود. اگر یکی از علائم زیر را دارید، باید بدون انتظار برای روز کنترل به پزشک خود مراجعه کنید:
- خونریزی‌ای که با وجود فشار دادن بند نمی‌آید
- افزایش تورم یا تب پس از روز سوم
- ترشح چرکی از محل کشیدن
- دشواری در بلع یا تنفس
- بی‌حسی لب، چانه یا زبان که با گذشت چند روز همچنان ادامه دارد
پاسخ دیگر پرسش‌های متداول درباره کشیدن دندان و دوره بهبودی را می‌توانید در صفحه پرسش‌های متداول ما بیابید. دندان‌های عقل در برنامه‌ریزی درمان ارتودنسی نیز ارزیابی می‌شوند؛ برای بزرگسالانی که به درمان با الاینر شفاف فکر می‌کنند، صفحه Invisalign برای بزرگسالان ما می‌تواند راهنما باشد.
ارزیابی دندان عقل شما
اگر متوجه تورم مکرر لثه، درد در پشت فک یا دندان عقل نیمه‌رویش‌یافته شده‌اید، موقعیت دندان با رادیوگرافی پانورامیک و در صورت نیاز با توموگرافی بررسی می‌شود و مشخص می‌شود که آیا کشیدن لازم است یا نه. در پلی‌کلینیک ما در Park Oran Ofis در Oran، Çankaya، آنکارا، می‌توانیم دندان‌های عقل شما را ارزیابی کنیم و اگر تصمیم به کشیدن گرفته شود، در طول دوره بهبودی همراه شما باشیم.
پرسش‌های متداول
پس از کشیدن دندان عقل چه زمانی می‌توان سیگار کشید؟
سیگار بر تشکیل لخته و بهبودی اثر منفی می‌گذارد و خطر حفره خشک را افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود در روزهای نخست پس از کشیدن، و در صورت امکان تا زمانی که بهبودی به‌طور محسوسی پیشرفت کند، سیگار کشیده نشود. پزشک شما می‌تواند بر اساس شرایطتان مدت دقیق‌تری را پیشنهاد کند.
تورم پس از کشیدن دندان عقل چند روز طول می‌کشد؟
تورم معمولاً در روزهای دوم و سوم به اوج می‌رسد و سپس شروع به کاهش می‌کند. در بیشتر افراد طی یک هفته تا حد زیادی برطرف می‌شود. اگر پس از روز سوم تورم افزایش یابد یا تب وجود داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کرد.
اگر غذا وارد حفره کشیدن شود چه کنم؟
پس از روزهای نخست، شستشوی ملایم دهان با آب نمک ولرم بعد از غذا به خارج شدن ذرات کمک می‌کند. سعی نکنید حفره را با خلال دندان یا جسم نوک‌تیز تمیز کنید. اگر پزشک شما لازم بداند، ممکن است شستشو با سرنگ مخصوص را توصیه کند.
پس از کشیدن دندان عقل چه زمانی می‌توانم به ورزش برگردم؟
در روزهای نخست ورزش سنگین توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است خونریزی و تورم را افزایش دهد. می‌توان پس از چند روز به فعالیت‌های سبک بازگشت. برای ورزش‌های سنگین، بهتر است بر اساس دشواری کشیدن، توصیه پزشک خود را دریافت کنید.
