Qısa cavab: Ağartmadan sonrakı ilk 48 saatda su, süd, qatıq, ağ pendir, toyuq, ağ ətli balıq, düyü, makaron, kartof və banan kimi açıq rəngli qidalara üstünlük verilməlidir. Çay, qəhvə, kola, qırmızı şərab, rəngli meyvələr, pomidor sousu, soya sousu və siqaretdən çəkinmək tövsiyə olunur. Müvəqqəti həssaslıq üçün ilıq qidalar və həssas dişlər üçün pasta kömək edə bilər; təkrar prosedurun vaxtı həkimlə müəyyən edilir.
Dişlərin ağardılması prosedurundan sonra güzgüyə baxıb nəticədən razı qaldığınızda, ağlınıza gələn ilk sual çox güman ki, bu ağlığı necə qoruyacağınızdır. Xüsusilə ilk günlərdə nə yeyib-içdiyiniz nəticənin davamlılığına birbaşa təsir edir. Ağartmadan sonra nə yemək olar, hansı qida və içkilərdən uzaq durmaq lazımdır, həssaslıq olarsa nə etməli və prosedur nə vaxt təkrarlana bilər? Bu yazıda xalq arasında "ağ pəhriz" kimi tanınan qidalanma tövsiyələrini və ağartmadan sonrakı qulluğun incəliklərini izah edirik.
İlk 48 saat qaydası nədir?
Ağartmadan sonrakı ilk 48 saat dişlərin rəngverici maddələrə ən həssas olduğu dövrdür və bu müddətdə tünd rəngli qida, içki və siqaretdən uzaq durmaq tövsiyə olunur. Ağartma gelləri minanın səthindəki mikroskopik məsamələri müvəqqəti olaraq daha keçirici edir. Bu dövrdə mina çay və ya qəhvə kimi piqmentli maddələri adi haldan daha asan uda bilər.
Bundan əlavə, ağartma zamanı mina səthini örtən nazik qoruyucu təbəqə, yəni pellikula müvəqqəti olaraq aradan qalxır. Tüpürcək bu təbəqəni bir neçə saatdan bir neçə günə qədər müddətdə yenidən formalaşdırır. Qoruyucu təbəqə yenidən formalaşana qədər dişlərin rənglənməyə daha meyilli olduğunu nəzərə almaq və qidalanmanı buna uyğun tənzimləmək lazımdır.
Bəzi həkimlər bu müddəti 72 saata qədər uzatmağı tövsiyə edə bilər. Klinikada aparılan prosedurla evdə kapa ilə edilən ağartma arasında da fərqlər ola bilər; buna görə həkiminizin sizə xüsusi verdiyi göstərişlər həmişə üstündür.
Ağartmadan sonra nə yemək olar, nədən çəkinmək lazımdır?
Ağartmadan sonrakı ilk günlərdə açıq rəngli, piqmentsiz və çox turş olmayan qidalara üstünlük verilməlidir. Sadə bir qayda işinizi asanlaşdıra bilər: Ağ köynəyə töküldükdə ləkə qoyacaq hər şey ilk günlərdə dişləriniz üçün də risklidir.
Qəbul edilə bilən qida və içkilər
- Su və mineral su (rəngsiz)
- Süd, qatıq, ayran, ağ pendir, kəsmik
- Toyuq, hinduşka, ağ ətli balıqlar
- Düyü plovu, makaron (souslu olmayan və ya ağ souslu), bulğur
- Kartof, gül kələm, balqabaq, göbələk
- Yumurta ağı, ağ çörək
- Banan, qabığı soyulmuş alma və armud
- Yulaf, sadə kraker
Çəkinmək tövsiyə olunanlar
- Tünd rəngli içkilər: Çay, qəhvə, kola, qırmızı şərab, albalı və nar şirəsi
- Rəngli meyvələr: Böyürtkən, qaragilə, gilas, albalı, nar
- Rəngli souslar və ədviyyatlar: Pomidor sousu, ketçup, soya sousu, kari, zerdeçal, qırmızı bibər lopası
- Tünd tərəvəzlər: Çuğundur, qırmızı kələm, ispanaq kimi piqmentli tərəvəzlər
- Turş qidalar: Limon, sitrus meyvələri, sirkə və qazlı içkilər; minanı daha həssas edə bilər
- Şokolad və rəngli şirniyyatlar
- Siqaret və tütün məmulatları: Həm rənglənməyə, həm də diş əti problemlərinə səbəb olur
Qəhvə və ya çaydan imtina edə bilməyənlər üçün 48 saatlıq dövrdən sonra bir neçə praktik tövsiyə faydalıdır: Tünd içkiləri qamışla içmək dişlərlə təması azaldır, ardından ağzı su ilə yaxalamaq piqmentlərin dişdə qalma müddətini qısaldır. Süd əlavə etmək də rəngi açaraq təsiri bir qədər azalda bilər.
Ağartmadan sonra həssaslığı necə idarə etmək olar?
Ağartmadan sonra dişlərdə soyuq və istiyə qarşı həssaslığın yaranması tez-tez rast gəlinən, əksər hallarda müvəqqəti vəziyyətdir və adətən bir neçə gün ərzində azalır. Həssaslıq ağartma maddəsinin minadan keçərək dişin daxili təbəqəsindəki sinir uclarını qısa müddətə qıcıqlandırması nəticəsində yaranır.
Həssaslığı yüngülləşdirmək üçün bunları edə bilərsiniz:
- İlk günlərdə çox isti və çox soyuq qida və içkilərdən çəkinin; ilıq olanlara üstünlük verin.
- Həkiminizin tövsiyə etdiyi, həssas dişlər üçün hazırlanmış diş pastasından istifadə edin.
- Yumşaq tüklü fırça ilə, basmadan fırçalayın.
- Evdə ağartma edirsinizsə və həssaslıq nəzərəçarpandırsa, istifadə müddətini və ya tezliyini dəyişməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin; həkim seanslar arasında fasilə verməyi tövsiyə edə bilər.
- Bir müddət turş qidalardan uzaq durun.
Həssaslıq bir neçə gündən uzun davam edirsə, getdikcə artırsa və ya bir dişdə cəmləşirsə, altda yatan kariyes, çat və ya diş əti çəkilməsi ola bilər. Bu halda həkimə müraciət etmək lazımdır. Ağartmadan əvvəl aparılan müayinənin məqsədi də məhz bu cür problemləri əvvəlcədən aşkarlamaqdır.
Ağlığı qorumaq üçün nə etmək lazımdır?
Ağartmanın təsirini uzun müddət qorumaq üçün müntəzəm ağız qulluğu, rəngverici vərdişlərin məhdudlaşdırılması və dövri diş həkimi müayinələri birlikdə aparılmalıdır. Ağartma daimi rəng dəyişikliyi deyil; zamanla dişlər yenidən müəyyən qədər rəng ala bilər.
- Gündə iki dəfə flüorlu pasta ilə fırçalayın: Səthdə toplanan ərp və piqmentlər daha asan təmizlənir.
- Diş sapından istifadə edin: Dişlərarası rənglənmələrin qarşısını alır.
- Rəngli içkilərdən sonra ağzınızı su ilə yaxalayın: Sadə, lakin effektiv vərdişdir.
- Siqareti tərgidin: Tütün ən inadkar rənglənmə səbəblərindən biridir.
- Peşəkar təmizliyi təxirə salmayın: Altı ayda bir aparılan diş daşının təmizlənməsi və cilalama səthi ləkələri aradan qaldırır.
- Ağardıcı pastalardan ehtiyatla istifadə edin: Bəziləri aşındırıcı hissəciklər ehtiva edir və uzunmüddətli istifadədə minanı aşındıra bilər. Hansı məhsulun uyğun olduğunu həkiminizdən soruşun.
Ön dişlərinizdə plomb, örtük (koronka) və ya laminat varsa, onların ağartma maddəsi ilə rəngini dəyişmədiyini bilmək vacibdir. Ağartmadan sonra təbii dişlərlə bu restavrasiyalar arasında rəng fərqi yarana bilər; bu məsələ müalicədən əvvəl həkiminizlə müzakirə edilməlidir.
Ağartma nə vaxt təkrarlanır?
Ağartmanın təsirinin nə qədər davam edəcəyi insandan insana dəyişir və təkrar ehtiyacı çox vaxt qidalanma və həyat tərzi vərdişlərindən asılıdır. Qəhvə, çay və siqareti az istifadə edən, ağız qulluğu müntəzəm olan insanlarda təsir daha uzun müddət qoruna bilər, rəngverici vərdişləri çox olanlarda isə daha tez təzələmə lazım ola bilər.
Ağartmanın tez-tez və nəzarətsiz təkrarlanması tövsiyə edilmir. Həddindən artıq tətbiq həssaslığı artıra və diş ətinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Təkrarın vaxtı və üsulu dişlərinizin və diş ətlərinizin vəziyyəti qiymətləndirilərək həkiminizlə birlikdə müəyyən edilməlidir. Bəzi hallarda tam ağartma seansı əvəzinə həkim nəzarəti altında qısamüddətli təzələmə proseduru kifayət edə bilər.
Ağartmadan əvvəl ortodontik müalicə planlaşdıran insanların ağartmanı müalicə başa çatdıqdan sonra etdirməsi adətən daha uyğun ardıcıllıqdır, çünki attaçmentlərin və ya breketlərin ətrafında rəng fərqləri yarana bilər. Ağartma və diş qulluğu ilə bağlı digər suallarınız üçün tez-tez verilən suallar səhifəmizə nəzər sala bilərsiniz.
Evdə və klinikada ağartmadan sonrakı qulluq fərqlidirmi?
Əsas qaydalar hər iki üsulda eynidir, lakin evdə kapa ilə edilən ağartmada prosedur bir neçə gün və ya həftə ərzində təkrarlandığı üçün qidalanma tövsiyələrinə bütün istifadə müddəti boyunca və son tətbiqdən sonrakı günlərdə əməl edilməlidir. Kapaların hər istifadədən sonra soyuq su ilə təmizlənməsi, gelin diş ətinə daşmaması üçün tövsiyə olunan miqdarın aşılmaması və kapanın isti yerdə saxlanılmaması da vacibdir. Klinikada aparılan prosedurda isə qısa müddətdə daha intensiv tətbiq edildiyi üçün ilk 48 saat xüsusi diqqət tələb edir.
Ankarada ağartmadan əvvəl və sonra müayinə
Ağartmadan sonra uzun sürən həssaslıq, diş ətində qıcıqlanma və ya gözləntinizə uyğun gəlməyən rəng fərqləri ilə qarşılaşırsınızsa, bunları təkbaşına həll etməyə çalışmaq əvəzinə nəzarət qəbuluna yazılmağınız məqsədəuyğundur. Çankayada, Park Oran Ofis binasındakı poliklinikamızda dişlərinizin vəziyyətini qiymətləndirir və ağlığı qorumaq üçün sizə uyğun qulluq tövsiyələrini bölüşürük; qəbul üçün əlaqə səhifəmizdən istifadə edə bilərsiniz.
Tez-tez verilən suallar
Ağartmadan sonra nə vaxt qəhvə içə bilərəm?
Adətən ilk 48 saat qəhvə və çay kimi tünd içkilərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur. Bu müddətdən sonra qamışdan istifadə etmək və ardından ağzı su ilə yaxalamaq rənglənməni azaltmağa kömək edir. Həkiminiz prosedurun növünə görə fərqli müddət tövsiyə edə bilər.
Ağartmadan sonra həssaslıq nə qədər davam edir?
Ağartmadan sonrakı həssaslıq əksər hallarda müvəqqətidir və adətən bir neçə gün ərzində azalır. Bu müddətdə çox isti və soyuq qidalardan çəkinmək və həssas dişlər üçün pastadan istifadə etmək rahatlama verə bilər. Uzun sürən və ya artan həssaslıqda həkimə müraciət edilməlidir.
Ağartma plombların və örtüklərin rəngini dəyişirmi?
Xeyr, ağartma maddələri plomb, örtük və laminat kimi restavrasiyaların rəngini dəyişmir. Buna görə ağartmadan sonra təbii dişlərlə restavrasiyalar arasında rəng fərqi yarana bilər. Bu məsələ prosedurdan əvvəl həkimlə qiymətləndirilməlidir.
Ağartmadan sonra siqaret çəkmək nəticəyə təsir edirmi?
Siqaret ağartmadan sonra dişlərin yenidən rənglənməsinin ən mühüm səbəblərindən biridir. Xüsusilə ilk günlərdə siqaretdən uzaq durmaq tövsiyə olunur. Uzunmüddətli perspektivdə siqareti tərgitmək həm ağlığın qorunmasına, həm də diş əti sağlamlığına töhfə verir.
