Qısa cavab: Flüor tövsiyə olunan miqdarlarda istifadə edildikdə zərərli deyil; diş minasını möhkəmləndirir və çürük riskini azaldır. Böyüklərdə 1000-1500 ppm flüoridli pastadan noxud dənəsi, üç yaşadək uşaqlarda isə düyü dənəsi qədər istifadə edilməsi tövsiyə olunur. Flüoroz yalnız dişlərin inkişafı dövründə uzun müddət həddindən artıq flüor qəbul edildikdə yaranır. Flüor lakı və geli isə həkim tövsiyəsi ilə, şəxsin çürük riskinə görə tətbiq edilir.
Sosial şəbəkələrdə və söhbətlərdə tez-tez rast gəlinən bir sual var: "Flüor zərərlidirmi?" Bəzi mənbələr flüorun dişləri qoruyan əsas komponent olduğunu deyir, bəziləri isə onu təhlükəli maddə kimi təqdim edir. Bu qarışıqlıq, xüsusən uşaqları üçün diş pastası seçən valideynləri tərəddüddə qoya bilir. Bu yazıda flüorun dişə necə təsir etdiyini, təhlükəsiz istifadənin necə olduğunu, flüorozun nə demək olduğunu və flüorsuz pastaların yerini Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyası (ADA), Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidməti (NHS) və Türkiyə Diş Həkimləri Birliyi kimi qurumların mövqeləri əsasında izah edirik.
Flüor nədir, dişə necə təsir edir?
Flüor (flüorid) təbiətdə su, torpaq və bəzi qidalarda olan mineraldır və uyğun miqdarda istifadə edildikdə diş minasını möhkəmləndirərək çürüyə qarşı müqaviməti artırır. Stomatologiyada flüorun təsiri əsasən diş səthində, yəni yerli olaraq baş verir.
Ağızdakı bakteriyalar şəkərli qidaları parçaladıqda turşu əmələ gətirir. Bu turşu minadakı mineralları həll edərək çürük prosesini başladır. Tüpürcək isə zamanla bu mineralları geri qaytarmağa çalışır. Flüor bu tarazlıqda üç mühüm rol oynayır:
- Remineralizasiyanı dəstəkləyir: Mina səthindəki mikroskopik itkilərin bərpasına kömək edir.
- Minanı daha davamlı edir: Mina kristallarının quruluşuna daxil olaraq turşuda daha çətin həll olunan səth yaradır.
- Bakteriya fəaliyyətini yavaşladır: Bakteriyaların turşu istehsalını azaldıcı təsir göstərir.
Flüorlu diş pastalarının geniş yayılması son yarım əsrdə bir çox ölkədə çürük göstəricilərinin azalmasının başlıca səbəblərindən biri kimi qəbul edilir.
Təhlükəsiz miqdarlar hansılardır?
Flüorlu məhsullar tövsiyə olunan miqdarlarda və düzgün istifadə edildikdə təhlükəsizdir; problemlər adətən həddindən artıq və uzunmüddətli udulma ilə bağlıdır. Burada əsas məsələ "flüor var, yoxsa yox" sualından daha çox "nə qədər və necə" sualıdır.
Diş pastası
Böyüklər və altı yaşdan yuxarı uşaqlar üçün adətən 1000-1500 ppm flüorid tərkibli diş pastaları tövsiyə olunur. Fırçaya noxud dənəsi qədər pasta qoymaq kifayətdir. Fırçalamadan sonra pastanın tüpürülməsi və ağzın bol su ilə yaxalanmaması flüorun diş səthində daha uzun müddət təsirli qalmasını təmin edir.
Flüor geli və ağız qarqaraları
Yüksək konsentrasiyalı flüor gelləri və xüsusi ağız qarqaraları çürük riski yüksək olan şəxslərdə, ortodontik müalicə alanlarda və ya ağız quruluğu yaşayanlarda həkim tövsiyəsi ilə istifadə olunur. Bu məhsullar gündəlik diş pastasını əvəz etmir və təsadüfi istifadə edilməməlidir. Hansı məhsulun, hansı tezliklə istifadə olunacağını həkiminiz müəyyən edir.
Flüor lakı
Flüor lakı diş həkimi tərəfindən dişlərin üzərinə fırça ilə çəkilən, qısa müddətdə bərkiyən yapışqan qoruyucu qatdır. Tərkibindəki flüor nisbəti yüksək olsa da, hər tətbiqdə çox kiçik miqdar istifadə olunur və dişə yapışdığı üçün udulan miqdar olduqca azdır. Buna görə kiçik uşaqlarda belə təhlükəsiz tətbiq oluna bilən profilaktik üsullar sırasındadır. Tətbiq tezliyi adətən ildə iki-dörd dəfədir və uşağın çürük riskinə görə müəyyən edilir.
Bütün flüorlu məhsulların uşaqların əli çatmayan yerlərdə saxlanması vacibdir. Uşağın böyük miqdarda diş pastası və ya flüor geli uddugundan şübhələnilərsə, həkimə və ya Türkiyə Milli Zəhərlənmə Məsləhət Mərkəzinə (114) müraciət edilməlidir.
Flüoroz riski nədir?
Flüoroz dişlər hələ çənə sümüyünün içində inkişaf edərkən uzun müddət çox miqdarda flüor qəbul edilməsi nəticəsində minada yaranan rəng və quruluş dəyişikliyidir. Bu vəziyyət yalnız dişlərin inkişafı davam edərkən, yəni təxminən səkkiz yaşadək olan dövrdə yarana bilər; çıxmış dişlərdə flüoroz yaranmır.
Flüoroz şiddətinə görə müxtəlif görünüşlər ala bilər:
- Çox yüngül və yüngül: Dişlərdə nazik ağ xətlər və ya qeyri-şəffaf ləkələr. Çox vaxt yalnız diş həkimi müayinəsində fərq edilir və sağlamlıq problemi yaratmır.
- Orta və ağır: Qəhvəyi ləkələr və mina səthində kələ-kötürlük. Adətən içməli sudakı təbii flüor miqdarının çox yüksək olduğu bölgələrdə rast gəlinir.
Türkiyədə içməli suların böyük hissəsində flüor səviyyəsi aşağıdır; lakin təbii olaraq yüksək flüorlu yeraltı suları olan bəzi bölgələrdə ağır flüoroz halları qeydə alınıb. Flüorlu diş pastasının tövsiyə olunan miqdarlarda istifadəsi isə ağır flüoroza səbəb olmur. Kiçik uşaqlarda yüngül flüoroz riskini azaltmağın yolu pastanın miqdarını yaşa görə tənzimləmək və fırçalamanı valideyn nəzarəti altında aparmaqdır.
Uşaqlarda flüordan istifadə necə olmalıdır?
Uşaqlarda flüorlu diş pastası ilk süd dişi çıxdığı andan etibarən yaşa uyğun miqdarda və valideyn nəzarəti altında istifadə edilməlidir. Müasir tövsiyələr çürüyə qarşı qorumanın kiçik yaşlarda da zəruri olduğunu və düzgün miqdarın flüoroz riskini minimuma endirdiyini vurğulayır.
- 0-3 yaş: Ən azı 1000 ppm flüorid tərkibli pastadan düyü dənəsi qədər (nazik sürtmə).
- 3-6 yaş: 1000-1500 ppm flüoridli pastadan noxud dənəsi qədər.
- 6 yaşdan yuxarı: Böyüklər üçün pasta, noxud dənəsi qədər.
Uşaqların pastanı udmaması, tüpürməyi öyrənməsi və meyvə dadlı pastanı konfet kimi qəbul etməməsi üçün fırçalamada valideyn iştirak etməlidir. Çürük riski yüksək olan uşaqlarda diş həkimi evdə istifadə olunan pastaya əlavə olaraq klinikada flüor lakı tətbiqini tövsiyə edə bilər. Flüor tabletləri və ya damcıları isə hazırda rutin olaraq tövsiyə edilmir; yalnız həkim qiymətləndirməsi ilə gündəmə gəlir.
Flüorsuz pastalar faydalıdırmı?
Flüorsuz diş pastaları dişlərin üzərindəki ərpi mexaniki olaraq təmizləməyə kömək edir, lakin çürüyə qarşı flüorlu pastaların təmin etdiyi sübut olunmuş qoruyucu təsiri göstərmir. Dişlərin fırçalanmasının çürüyə qarşı qoruyucu təsirinin əhəmiyyətli hissəsi pastadakı flüoriddən irəli gəlir.
Son illərdə hidroksiapatit kimi alternativ komponentlər tərkibli pastalar da bazarda yer alır. Bu komponentlərlə bağlı ümidverici tədqiqatlar olsa da, sübutlar flüoridin malik olduğu uzun illərə əsaslanan və geniş miqyaslı elmi bazaya hələ çatmayıb. Buna görə səhiyyə qurumları çürüyün qarşısının alınmasında flüorlu pastanı əsas tövsiyə kimi saxlayır.
Flüorsuz pastaya üstünlük vermək istəyən şəxslərə bu qərarı öz çürük risklərini bilən diş həkimi ilə danışaraq verməyi tövsiyə edirik. Çürük riski yüksək olan uşaq və ya böyük üçün flüorsuz pasta kifayət qədər qoruma təmin etməyə bilər. Bu və bənzər mövzulardakı suallarınız üçün tez-tez verilən suallar səhifəmizə nəzər sala bilərsiniz.
Flüorla bağlı geniş yayılmış narahatlıqlar doğrudurmu?
Flüorun tövsiyə olunan miqdarlarda diş pastası və lak vasitəsilə istifadəsinin xərçəng, əqli gerilik və ya hormon pozğunluqları kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğuna dair etibarlı sübut yoxdur. Belə iddiaların əsaslandığı tədqiqatlar əsasən içməli suda təbii olaraq çox yüksək flüor olan bölgələrdəki uzunmüddətli təsirlə bağlıdır və diş pastası istifadəsi ilə birbaşa müqayisə edilə bilməz. Elmi qurumlar bu mövzudakı məlumatları müntəzəm nəzərdən keçirir və cari tövsiyələrini buna uyğun dərc edir.
Ankarada flüor tətbiqi üçün nə vaxt müraciət etmək lazımdır?
Uşağınızın və ya sizin çürük riskinizin hansı səviyyədə olduğunu və hansı flüor tətbiqinin lazım olduğunu öyrənməyin yolu diş həkimi müayinəsidir. Çankaya, Oran ərazisindəki poliklinikamızda ağız sağlamlığınızı qiymətləndirir, fərdi riskinizə uyğun profilaktik tədbirləri izah edirik; qəbula yazılmaq üçün əlaqə səhifəmizdən bizimlə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Tez-tez verilən suallar
Uşağım diş pastasını udur, zərərlidirmi?
Tövsiyə olunan kiçik miqdarlarda istifadə edildikdə arabir udulan diş pastası adətən problem yaratmır. Lakin müntəzəm olaraq çox miqdarda udulması dişlərin inkişafı dövründə flüoroz riskini artıra bilər. Buna görə pastanın miqdarı yaşa görə tənzimlənməli və fırçalama valideyn nəzarəti altında aparılmalıdır.
Flüor lakı nə qədər tez-tez tətbiq olunur?
Flüor lakı adətən ildə iki-dörd dəfə tətbiq olunur. Tezlik uşağın və ya böyüyün çürük riskinə görə diş həkimi tərəfindən müəyyən edilir. Tətbiq bir neçə dəqiqə çəkir və sonra qısa müddət yeyib-içməmək tövsiyə olunur.
Flüoroz ləkələri müalicə edilə bilərmi?
Yüngül flüoroz ləkələri əksər hallarda sağlamlıq problemi yaratmır və müalicə tələb etməyə bilər. Estetik baxımdan narahatlıq yaradırsa, səthi aşındırma, ağartma və ya kompozit tətbiqləri kimi seçimlər nəzərdən keçirilə bilər. Hansı üsulun uyğun olduğuna müayinədən sonra qərar verilir.
Böyüklər üçün yüksək flüoridli pasta lazımdırmı?
Əksər böyüklər üçün standart flüoridli diş pastası kifayətdir. Ağız quruluğu, tez-tez çürük və ya kök səthi açılmış dişlər kimi hallarda həkim daha yüksək flüoridli məhsullar tövsiyə edə bilər. Bu məhsullar yalnız həkim tövsiyəsi ilə istifadə edilməlidir.
