Qısa cavab: Bəli, dişləri çox bərk və ya sərt kıllı fırça ilə fırçalamaq zamanla diş əti çəkilməsinə, diş boynunda aşınmaya və həssaslığa səbəb ola bilər. Daha çox basmaq daha yaxşı təmizlik vermir; bakterial ərp yumşaq fırça və yüngül təzyiqlə, gündə iki dəfə təxminən iki dəqiqə fırçalamaqla effektiv şəkildə kənarlaşdırılır. Həddindən artıq fırçalama dişləri ağartmır, əksinə sarı görünüşü artıra bilər.
Dişlərini «yaxşıca təmizləmək» istəyən bir çox insan fırçanı güclə basır, sərt kıllı fırçalara üstünlük verir və fırçalama müddətini uzadır. Halbuki diş səthindəki bakterial ərp yumşaq təbəqədir və onu kənarlaşdırmaq üçün güc deyil, düzgün texnika lazımdır. Bərk fırçalama uzunmüddətli perspektivdə diş əti çəkilməsi, diş boynunda aşınma və həssaslıq kimi problemlərə səbəb ola bilər. Bu yazıda bərk fırçalamanın əlamətlərini, diş əti və minaya təsirlərini, «çox fırçalamaq dişləri ağardırmı?» sualının cavabını və zədə yaranıbsa nə etmək olacağını nəzərdən keçiririk.
Bərk fırçalamanın əlamətləri hansılardır?
Bərk fırçaladığınızı göstərən ən aydın işarələr fırçanızın kıllarının qısa müddətdə kənarlara doğru açılması, diş ətlərinizin geri çəkilməyə başlaması və soyuqda və ya istidə hiss olunan həssaslıqdır. Özünüzü qiymətləndirmək üçün bu suallara nəzər sala bilərsiniz:
- Diş fırçanızın kılları bir neçə həftə ərzində əyilir və ya yayılırmı?
- Diş ətlərinizdə, xüsusilə köpək dişləri və kiçik azı dişləri səviyyəsində geri çəkilmə hiss edirsinizmi?
- Dişləriniz əvvəlkinə nisbətən daha uzun görünürmü?
- Diş əti xəttinə yaxın nahiyədə dırnaqla hiss oluna bilən çuxurcuqlar və ya pillələr varmı?
- Soyuq su, soyuq hava və ya şirin qidalar qısa və kəskin göynəməyə səbəb olurmu?
- Fırçalamadan sonra diş ətlərinizdə qıcıqlanma və ya qanama olurmu?
Bu əlamətlərin bir qismi diş əti xəstəliyi kimi başqa səbəblərlə də yarana bilər; buna görə dəqiq qiymətləndirmə diş həkimi müayinəsi ilə aparılır.
Bərk fırçalama diş əti çəkilməsinə və mina aşınmasına necə səbəb olur?
Yüksək təzyiqlə və üfüqi, mişarvari hərəkətlərlə aparılan fırçalama zamanla diş əti toxumasını geriyə itələyir və diş boynundakı bərk toxumaları aşındırır. Bu proses adətən yavaş irəliləyir və illər ərzində hiss olunur.
Diş əti çəkilməsi
Diş əti, xüsusilə nazik diş əti quruluşu olan şəxslərdə və dişin dodaq tərəfində nazik sümüklə örtülü olduğu nahiyələrdə mexaniki travmaya qarşı həssasdır. Daimi bərk fırçalama bu toxumanı qıcıqlandırır və diş ətinin dişin kök səthini açıqda qoyacaq şəkildə geri çəkilməsinə töhfə verə bilər. Diş əti çəkilməsinin diş əti xəstəlikləri, ortodontik hərəkətlər, dişləri sıxma və irsi quruluş kimi başqa səbəblərinin də olduğunu unutmamaq lazımdır.
Mina və kök səthində aşınma
Diş minası orqanizmin ən bərk toxumasıdır, lakin diş boynuna doğru nazikləşir. Diş əti çəkildikdə açığa çıxan kök səthi isə mina ilə deyil, xeyli yumşaq olan sement və dentinlə örtülüdür. Sərt kıllı fırça və abraziv pastalarla aparılan aqressiv fırçalama bu nahiyədə paz formalı çuxurcuqlar yarada bilər. Bu cür aşınmalar dişin həssaslaşmasına, zamanla isə dişin bu nahiyədə zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Turş qida və içkilərdən dərhal sonra aparılan bərk fırçalama aşınmanı artıra bilər. Turşu mina səthini müvəqqəti olaraq yumşaldır; bu zaman fırçalamaq yumşalmış təbəqənin daha asan aşınmasına səbəb olur.
Çox fırçalamaq dişləri ağardırmı?
Xeyr, çox və ya bərk fırçalamaq dişləri ağartmır; əksinə, uzunmüddətli perspektivdə dişlərin daha sarı görünməsinə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi dişin qatlı quruluşudur. Xarici qatdakı mina yarışəffafdır; onun altındakı dentin isə təbii olaraq daha sarımtıl rəngdədir. Mina aşındıqca və nazikləşdikcə altdakı dentin daha çox görünür və diş daha sarı görünüş alır.
Fırçalama səthdəki çay, qəhvə və ya siqaretdən qaynaqlanan xarici ləkələrin bir qismini kənarlaşdıra bilər, lakin bunun üçün güc tətbiq etmək lazım deyil. Yüksək abrazivli ağardıcı pastaların sərt fırça və yüksək təzyiqlə birlikdə istifadəsi xüsusilə risklidir. Dişlərin rəngi ilə bağlı gözləntiniz varsa, diş həkiminizin qiymətləndirməsi ilə planlaşdırılan peşəkar təmizlik və ya ağartma prosedurları daha təhlükəsiz seçimlərdir.
Düzgün təzyiq və fırçanın sərtliyi necə olmalıdır?
Stomatoloji təşkilatların ümumi tövsiyəsi yumşaq kıllı fırça ilə, yüngül təzyiqlə, gündə iki dəfə təxminən iki dəqiqə fırçalamaqdır. Düzgün fırçalama üçün bu məqamlara diqqət yetirə bilərsiniz:
- Yumşaq kıllı fırça seçin: Sərt və orta sərt fırçalar əksər insanlar üçün lazımsızdır. Yumşaq kıllar diş əti xəttinə və dişlərarası sahələrə daha yaxşı uyğunlaşır.
- Fırçanı qələm kimi tutun: Ovucla möhkəm sıxmaq fərqinə varmadan həddindən artıq güc tətbiq etməyinizə səbəb olur. Barmaq ucları ilə tutmaq təzyiqi təbii olaraq azaldır.
- 45 dərəcəlik bucaq və kiçik hərəkətlər: Fırça kıllarını diş əti xəttinə təxminən 45 dərəcə bucaq altında yerləşdirib kiçik, titrəyişvari və ya dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Uzun üfüqi hərəkətlərdən çəkinin.
- Elektrik fırçasından istifadə edirsinizsə: Fırçanı dişlərin üzərində gəzdirməyiniz kifayətdir, əlavə basmağa ehtiyac yoxdur. Təzyiq sensorlu modellər çox basdığınız zaman xəbərdarlıq edərək vərdişi düzəltməyinizə kömək edə bilər.
- Turş qidalardan sonra gözləyin: Meyvə şirəsi, qazlı içki və ya turş qidalardan sonra fırçalamazdan əvvəl bir müddət gözləmək və bu arada ağzı su ilə yaxalamaq minanı qoruyur.
- Fırçanızı müntəzəm dəyişin: Adətən üç ayda bir və ya kıllar açıldıqda fırçanın yenilənməsi tövsiyə olunur. Kılların çox qısa müddətdə açılması çox basdığınızın göstəricisi ola bilər.
Fırçalamaya əlavə olaraq dişlər arasının diş sapı və ya dişlərarası fırça ilə təmizlənməsi ağız sağlamlığı üçün ən azı fırçalama qədər vacibdir. Dişlərin fırçalanması və ağız baxımı ilə bağlı digər suallar üçün tez-tez verilən suallar səhifəmizə nəzər sala bilərsiniz.
Zədə yaranıbsa nə edilir?
Bərk fırçalama ilə bağlı zədə yaranıbsa, ilk addım fırçalama vərdişini düzəltməkdir; sonra həssaslığın və aşınmanın dərəcəsinə görə diş həkimi uyğun müalicəni planlaşdırır. İtirilmiş mina və diş əti öz-özünə bərpa olunmur, lakin irəliləmənin qarşısı alına və əlamətlər yüngülləşdirilə bilər.
- Həssaslığı azaldan pastalar: Müntəzəm istifadə edildikdə açıqda qalan dentinin həssaslığını azaltmağa kömək edə bilər.
- Flüor tətbiqləri: Diş həkiminin tətbiq etdiyi flüor lakları həssaslığı azalda və diş səthini möhkəmləndirə bilər.
- Diş boynu plombları: Nəzərəçarpan çuxurcuqlar yaranıbsa, bu nahiyələr diş rəngində plomb materialları ilə bərpa oluna bilər; bu həm həssaslığı azaldır, həm də dişi qoruyur.
- Diş əti müalicələri: İrəliləmiş diş əti çəkilmələrində, uyğun hallarda periodontoloq tərəfindən diş əti transplantı kimi cərrahi seçimlər qiymətləndirilə bilər.
- Dişləri sıxmağa nəzarət: Dişləri sıxma və ya qıcırtma müşayiət edirsə, gecə kapası tövsiyə oluna bilər; bu vərdiş də diş boynu aşınmalarına töhfə verə bilər.
Ortodontik müalicə alan şəxslərdə, məsələn şəffaf elayner istifadə edənlərdə, elaynerləri taxmazdan əvvəl dişləri təmizləmək vacibdir; lakin bu da daha bərk deyil, daha diqqətli fırçalamağı tələb edir.
Ankarada nə vaxt diş həkiminə müraciət etməli?
Diş ətlərinizin geri çəkildiyini, dişlərinizin uzanmış göründüyünü hiss etmisinizsə, yaxud soyuqda və şirində nəzərəçarpan həssaslıq yaşayırsınızsa, fırçalama texnikanızın və diş əti vəziyyətinizin diş həkimi tərəfindən qiymətləndirilməsi faydalı olar. Çankaya-da, Park Oran Ofis-dəki klinikamızda müayinə zamanı sizə uyğun fırça və texnika tövsiyələri də verilir; lazım olan hallarda müalicə seçimləri birlikdə planlaşdırılır.
Tez-tez verilən suallar
Sərt diş fırçası dişləri daha yaxşı təmizləyirmi?
Xeyr. Bakterial ərp yumşaq təbəqədir və yumşaq kıllı fırça ilə düzgün texnikadan istifadə etməklə effektiv şəkildə təmizlənir. Sərt kıllı fırçalar xüsusilə yüksək təzyiqlə istifadə edildikdə diş ətinə və diş boynuna zərər verə bilər.
Elektrik diş fırçası diş ətinə zərər verirmi?
Düzgün istifadə edildikdə elektrik diş fırçaları adətən təhlükəsizdir. Fırçanı dişlərə basmadan yalnız səthlərdə gəzdirmək kifayətdir. Təzyiq sensorlu modellər çox basıldıqda xəbərdarlıq edərək bərk fırçalama vərdişinin düzəldilməsinə kömək edə bilər.
Diş əti çəkilməsi geri qayıdırmı?
Çəkilmiş diş əti öz-özünə əvvəlki yerinə qayıtmır. Səbəbi aradan qaldırıldıqda irəliləməsi yavaşladıla və ya dayandırıla bilər. Nəzərəçarpan çəkilmələrdə uyğun hallarda diş əti cərrahiyyəsi seçimləri qiymətləndirilə bilər.
Yeməkdən dərhal sonra dişləri fırçalamaq zərərlidirmi?
Turş qida və içkilərdən dərhal sonra fırçalamaq mina aşınmasını artıra bilər, çünki turşu mina səthini müvəqqəti olaraq yumşaldır. Bu halda ağzı su ilə yaxalayıb bir müddət gözlədikdən sonra fırçalamaq daha məqsədəuyğundur.
